I. Да, пацаны, да! Не все из вас доживут до старости. Некоторые от сердца умрут, от техногенных катастроф, некоторые в окопах, некоторые от некачественной водки или от окриков начальства. Да мало ли причин, человечье тело хлипкое. Вон, президент Лукашенко ходит с мочеприемником, хотя и президент, но ходит. Поэтому главный вопрос для трейдера, это готовиться к старости, а не к пенсии. Будет старость, будет и пенсия и дивиденды, но никак наоборот! Я тут поговорил с Лидией Ивановной, ей 95 год идет. Вроде договорились об интервью. Она выскажет ряд советов. А пока мой первый совет:
1.
Купите смартфон с шагомером. Я себе на день рождения купил такой смартфон. Теперь я помимо бабла интересуюсь и количеством шагов в день. Замечено уже, сделаю 6000 шагов в день, значит сплю хорошо, меньше ходил- сплю беспокойно! Для каждого есть свое кол-во шагов.
2.
Заведите себе домашнее животное ( кошку, собаку, крысу, кто что любит). Животные снимаю Ваш стресс от рабочего дня. Очищают карму.
3.
Женитесь\выходите замуж! Семейные пары живут дольше. Одиночки мрут быстрее.
II. Тянемся к прекрасному:
Красивая девушка в норвежском национальном костюме
Еще девушка из Норвегии:
Ваш все тот же самый S.Hamster
А второе, в телефоне отключить (кроме особо важных приложений и звонков) пуш- уведомления. Потому что отвлекаться каждый раз на них, тоже ни спортом не позанимаешься, ни почитаешь нормально, ни уснешь.
разница 2000 шагов в сутки бывает (между браслетом и смартфоном)
снег например сегодня чистил (фитнесс в Вашем стиле) — 7800 шагов и пульс 110-140....
да даже чаю попить 2Х40 шагов из кабинета 2Х56 шагов из спальни из них 2Х21 лестница… — нерепрезентативно получится смартфоном
Такую нехилую кучку выгреб лопатой со двора,
дальше уже на помощь пришла техника
Daniil Lazarev, у мужчины средний срок жизни на пенсии в России - 1 год, т.е. они умирают, не прожив на ней больше года, в той же Японии — 19 лет. Тут даже говорить нечего..
Сколько историй когда мужчина с работы домой идти не хочет? А сколько, когда идет на подработки/такси и прочее, лишь бы не сидеть дома с мымрой, которая открывает тебе второй фронт войны после рабочего дня? у самого брат с такой проблемой, мне просто забавно читать комментарии по типу, что семейные живут дольше... У них вечная проблема- нет денег, а если нет денег — то и здоровья не будет, и много стресса еще и дома, как следствие возрастает употребление алкоголя и скоропостижная кончина, у свободного мужчины нет проблем с деньгами и меньше стресса, тут всё очевидно.
1. Кто пьет — живут меньше.
2. Одинокие женщины живут дольше, чем замужние, а мужчины — наоборот.
3. С годами пенсы спят меньше. Основные способы «сна без сновидений» — прогулки перед сном, а также исключение еды на ночь и придремывания при просмотре сериалов вечером (особенно для женщин). Снотворные таблетки здесь бесполезны!
4. На пенсии надо как можно больше ходить пешком (сколько позволяет здоровье). Кто много ходит — живут дольше!
от лишнего веса до дрищей-дистрофиков,
сутулые от сиденья за ПК и близорукие.
Какой процент у этих неврастения, психозы и язвенники..
Поколение пятнично-пивные и клубной тусни.
Отдельно процент кто колесами закидывается курит травку, спайсы и кальян сосет.
Тем кому под тридцатку поголовно уже хроники, минимум пару пороков и
кто из этих доживет до возраста пенсов..
еденицы!
Теперь поколение сорок и плюс, смотрим
уже на полшестого и не стоит член. Кто еще следит за здоровьем и завязал с пагубными привычками как-то еще шевелится..
Под 50и больше уже все, здоровых абсолютно некого нет!
А еще могли лет 20активной жизни поиметь..
Пенсы так страна одних сколько их, ковид забрал?
Как у мудреца:
если молодость знала и старость могла.
Вам же говорят занимайтесь ЗОЖ не в 50 а с рождения
без злоупотребления спиртным тем более пивом которое совсем не то что было много раньше.
Зарабатывать деньги и гробить себя остается?
Откуда инфа?