Виктор Петров
Виктор Петров Рецензии на книги
05 мая 2022, 09:15

Без силы воли всё отстой, да и с силой тоже

Моя оценка:
(3 из 5)
Без силы воли всё отстой, да и с силой тоже

     Единственная и, соответственно, главная идея книги это то, что сила воли не действует — нужно меня окружение и среду. Не со всем написанным можно согласиться, но дискутировать с книгой не получится.

     У нас у всех есть какая-либо сила воль. У кого-то больше, у кого-то меньше, но рано или поздно она закончится, так как мы не выходим из своей среды. Наше окружение остаётся прежним и тянет нас обратно. Тут даже не важно что вы хотите изменить: бросить курить, пить, заниматься спортом или кардинально изменить свою жизнь. 

     На это вспоминается ситуация про таз с раками. Где если бы рак был в тазу один, то он обязательно выберется. Однако, если в тазу много раков, то каждого, кто пытается выбраться, другие будут тянуть назад. Подробнее писать не буду, ибо сами прочитаете в интернетах.

     Это всё не означает, что нужно сторониться своей силы воли. Как раз нужно использовать синергию трёх составляющих: сила воли, смена окружения, смена среды.

     Хотите бросить пить или похудеть? Не держите в доме эти продукты. Не хотите смотреть развлекательные сайты? Заблокируйте их в браузере. 

     Часто нам хватает всего лишь маленького отвлекающего фактора, чтобы снести все усилия на нет. Оградите себя от них и сами облегчите себе задачу.

Без силы воли всё отстой, да и с силой тоже
Без силы воли всё отстой, да и с силой тоже

  1. Среда человека
  2. Первичный и вторичный контакт
  3. Ограничение контекстом
  4. Правила возможного
  5. Уровни функционирования
  6. Точка невозврата
  7. Стадии по Кигану
  8. Какой-то там бред про соблюдения поста в праздники
  •  
  • Кто больше всех старается, сталкивается с наибольшими трудностями
  • Факторы из-за которых люди толстеют имеют не генетическое, а средовое происхождение
  • Интернет провоцирует в мозгу ту же реакцию удовольствие, что и доза кокаина.
  • Использовав одно лишь стремление победы не достичь, т.к. стремление “перегорает” в процессе эксплуатации
  • Ваша среда должна поддерживать ваши ценности и цели
  • Историю формируют не великие личности, а тяжёлые ситуации
  • Выдающиеся качества в человеке выявляет спрос
  • Каждая новая мысль — это результат оказанных на вас влияний
  • Число ваших возможностей не беспредельно, а ограничено контекстом
  • Составляйте музыкальный мотивационный (антипрокрастиционный и т.п.) лист
  • Невозможно изменить себя одновременно не меняя своё окружение
  • Ожидания окружающих людей устанавливают наши собственные личные правила и ожидания
  • Мы даже не знаем чего мы не знаем
  • Ваша зависимость не ваша личность, она отражение среды и отношений, которым вы позволили выстроиться вокруг вас
  • Нужно повысить чужие ожидания от вас
  • Когда вы заинтересованы в обучении, вы заинтересованы и в переменах
  • Нужно создавать условия, принуждающие вас к действию.
  • Окружать себя нужно людьми исходя не из удобства, а по стратегическим соображениям
  • Самая серьёзная борьба идёт вначале и в середине
  • нужно не “пробовать”, а добиваться мастерства
  • Большинство людей руководствуется догмой группового мышления
  • Если вы играете по тем же правилам, что и остальные, ваш результат будет средним
  • Мы все зависим друг от друга на личном, социальном и глобальном уровнях
  • Всё что у вас есть в жизни, — это то, чего вы хотите. Если бы вы хотели другого, у вас было бы это другое.
  • Нужно избавляться от лишнего хлама
  • Исключать отвлекающие факторы
  • Окружающие люди люди либо наполняют вас жизнью, либо наоборот, высасывают её из вас
  • Исключите лишние обязательства
  • Зависимые люди часто думают, что никто их не понимает и пытаются избегать людей
  • Противоположности зависимость — контакты
  • Большинство людей останавливаются израсходовав всего 40% своей мощности
  • Планируйте худшие варианты, чтобы знать как на них реагировать

     В принципе, после этого поста книгу можете не читать, ибо я всё изложил.

 
20 Комментариев
  • Dobermann
    05 мая 2022, 09:17
    Дочитать до конца силы воли не хватило
  • obyvatel
    05 мая 2022, 10:15
    А у меня вот сила есть и воля есть, а силы воли нету 
  • Лариса
    05 мая 2022, 10:37
    Сколько сантиметров в вашей книголенте прибавилось?!
  • Александр Минеев
    05 мая 2022, 10:44
    Спойлер прямо на обложке — интересный подход
  • Александр Минеев
    05 мая 2022, 10:46
     Про продукты — абсолютно верно. Не купил вредную еду — не хочешь вредную еду. Лежит на столе монделезный продукт — обязательно съем 
    • 4kk
      06 мая 2022, 05:32
      Александр Минеев, проконтролировать себя в момент инициации желания гораздо проще, чем в момент реализации. Не понимаю людей, которые положат перед собой пачку сигарет там или бухло и насилуют себе мозг тренируя «силу воли». 
  • Ruben
    05 мая 2022, 11:54
    Виктор Петров, есть еще книга этого же автора «Гибкая личность Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее» /«Personality Isn't Permanent: Break Free from Self-Limiting Beliefs and Rewrite Your Story» тож из серии мозгоправки, но несколько мыслей есть задумчивых
  • Abstract
    05 мая 2022, 13:34
    Ещё одна книга из серии «прочти и забудь». Трата времени и денег впустую.
    • Сергей Хорошавин
      05 мая 2022, 14:58
      Abstract, чистое ИМХО, но такие книги есть смысл в виде конспекта читать, вопрос кто будет заниматься отжимом воды, учитывая авторское право…
      • Abstract
        05 мая 2022, 20:37
        Сергей Хорошавин, подобные книги состоят из тучи афоризмов, причём псевдоинтеллектуальных, по большому счету и смысла в них нет, и запомнить это невозможно. Я такое чтиво когда-то потреблял, время тратил, но ровно до тех пор, когда заинтересовался творениями православных святых отцов и у меня вдруг всё встало на свои места, будто кубик рубика собрался в голове. Вот там я всё и почерпнул, откуда что у человека берётся, все его лучшие качества и как происходит борьба с пороками и страстями. Всё оказалось изучено отцами детально тысячу лет назад, когда ещё не было вот этих американских авторов, причём изучено опытно, а не в предположениях и мутных выводах. )) Достаточно купить за 3500 шесть томов Добротолюбия, и не тарить великое множество ненужной макулатуры. 
  • Вольдемар0.3%
    05 мая 2022, 14:52
    не каждое оценочное суждение может служить модификатором поведения
    • Сергей Хорошавин
      05 мая 2022, 14:59
      Вольдемар0.3%, ага, направляющий пендель в этом отношении обычно куда продуктивнее...  
  • atlantic
    05 мая 2022, 17:24
    Видимо автор этой книги как раз силы воли и не имеет. И чтобы не казаться в своих собственных глазах слабаком, он выдумал новые установки и ограничения. Вообще это свойственно всем людям, поэтому неудивительно.
        А еще человеку свойственна лень, выражающаяся совершенно разными свойствами человека. И когда человек отчаивается в своей исключительности, он пишет вот такие книги ...
       В этой книге больше маркетинга, чем ценного. По моему, все маркетологи имеют проблемы с силой воли и это их единственный шанс в жизни что-то добиться. Так как в этой профессии главное уметь впарить чушь, а не создавать что-то ценное. Абсолютно бестолковая книга, написанная бестолковым автором для таких же как и он.
  • Мультитрендовый
    05 мая 2022, 23:16
    Умные тезисы, тоже есть теории скажем так исходящие из этой книги. Например что гинетической предрасположенности к каким то заболеваниям нет, есть образ жизни который передается в семье включая пищевые привычки и тд с чего и выстраиваются последствия.
    • 4kk
      06 мая 2022, 05:33
      Мультитрендовый, интересная мысль конечно, но есть и «программа».

Активные форумы
Что сейчас обсуждают

Старый дизайн
Старый
дизайн