02 октября 2019, 16:36

Легкий способ бросить курить

Рецензия на книгу: «Легкий способ бросить курить» — Аллен Карр

Моя оценка:

(4 из 5)

Книга мне понравилась!
Свойственна английской тошнотности, очень часто повторяются одни и те же слова и фразы.
В данной книге не рассказывается о самих методах как бросить, а том какие мысли должны бить у человека чтоб бросить курить. Она на уровне психологии помогает настроится. На момент прочтения, я сам был курильщиком. Я не бросил курить сразу после её прочтения, это произошло 6 месяцев спустя.
Утром, первого мая 2015 г., я сказал себе что больше не курю! На сегодняшний день (2.10.2019) я очень рад что больше не курю!
Я до этой поры помню ту мысль которая мне помогла легко бросить курить. Автор описывал, что большинство людей делая затяжку дыма после еды думаю что-то это так хорошо и приятно. Нужно всего-то изменить эту установку. Когда делаешь затяжку, нужно думать какая-же она противная и горькая. С начала этого не ощущалось, но спустя какое-то время ты начинаешь на самом деле это ощущать и понимать.

Нужно всего-то поменять свое мышление и отношение к этому, и никаких таблеток и пластырей не надо. )

Sayeleon5

Москва

с 6 сентября 2019

14 Комментариев

pessimist
02 октября 2019, 16:42
бить у человека чтоб бросить купить

Забавная очепятка! Именно на это в книге делается наибольший упор и именно эта часть книги, мне лично, не позволила поверить вообще всему написанному.

ТС — молодец, бросил! А Карр… Просто карр....

0
Dachnik
02 октября 2019, 16:50
Слышал он умер от рака и сам курил, у нас в компании все кто не пьют и не курят чем то болеют, поэтому не могут себе позволить)
+1
Бек
02 октября 2019, 17:00
Раз сто бросал курить, но удалось бросить только после прочтения этой книги, 12 лет как не курю, спасибо Аллену Карру.
У него ещё есть книжка как не бояться авиаперелётов… вот тут не задалось — всё равно боюсь…
+2
Николай ☮
02 октября 2019, 17:01
благодаря этой книге и своему желанию и сам бросил более 10 лет назад
до прочтения этой книги пытался бросить раз двадцать
+1

Читайте на SMART-LAB:

USD/CAD: геополитический кульбит придал силы канадцу

Канадский доллар достиг минимума за несколько месяцев, после чего начал разворачиваться, отыграв часть предыдущих потерь. Пара росла на фоне роста геополитической премии за риск и спроса на доллар...

Tickmill

14.04.2026

Большое будущее палладия

«Норникель» запустил первую в мире лабораторию, где будут создавать новые материалы на основе этого металла. Площадка позволит синтезировать, анализировать и тестировать образцы — от гипотезы до...

Норникель

14.04.2026

Итоги первичных размещений ВДО и некоторых розничных выпусков на 14 апреля 2026 г.

Следите за нашими новостями в удобном формате: Telegram , Youtube , RuTube, Smart-lab , ВКонтакте , Сайт

Иволга Капитал

14.04.2026

Основные инвест идеи с выступления Mozgovik в Калининграде + презентации с выступления

Доброго дня! В субботу мы ездили в Калининград, выступали перед годовыми подписчиками, обсуждали стратегию и идеи на рынке акций. Спасибо всем, кто пришел! Коротко о том, что говорили...