Трейдинг и режим дня

Что только не пишут о важных вещах в трейдинге. Но очень редко о режиме дня. ЗОЖ (здоровый образ жизни) иногда проскакивает в письменах гуру.
Режим дня включает себя основные факторы:
1. сон
2. хорошее питание
3. физическая нагрузка
4. прогулки на свежем воздухе
5. исключение вредных привычек (алкоголь, курение и другие злоупотребления)
Общаясь на протяжении многих лет с трейдерами или просто наблюдая на форумах, часто наблюдал, что на режим не обращают внимание или буквально — плюют. Постоянно сидят целыми днями за терминалов, питаясь урывками, в сухомятку, стресс снимают алкоголем и так далее.
Трейдер — работник умственного труда и которому нужна ясная голова с хорошей мыслительной деятельностью.
Особо важен режим для трейдеров, занимающихся активной торговлей, так называемые интрадеи, скальперы, пипсовщики и так далее. Они часто сами себя загоняют в такие изматывающие условия, что после не понимают: почему я так сглупил и не сделал то-то и так-то. Такому склонны молодые по возрасту трейдеры. Иной раз на форумах читал, что некоторым даже в туалет некогда сходить. Смешно? Глупо.
Вот поэтому я и проповедую ТС, которым не нужны стопы (в исключительных случаях можно их использовать), не нужно сидеть днями за терминалом, а даже спокойно работать и заниматься другими делами, в частности соблюдая режим.
А вы соблюдаете режим?

Дед

Уфа

126

2 777

с 19 февраля 2017

29 Комментариев

Павел Град
04 января 2018, 17:40
Я соблюдаю: Я просыпаюсь всегда в 10 по местному времени — каждый день. Всегда всё одно и тоже.
+3
- victorfk
  04 января 2018, 18:36
  Grad, кто рано встает, тому… А 10 ну это оооочень поздно.
  0
  - Павел Град
    04 января 2018, 18:52
    victofk, Ну, а мне куда спешить то?
    0
andry194
04 января 2018, 17:42
да уж нужна отдельная пометка на ТС
соответствует ЗОЖ
+2
Gugenot
04 января 2018, 17:46
Важнейшим элементом режима трейдера на срочном рынке
является регулярный секс во время основного клиринга
с 18.45 до 19.00 МСК (по четвергам с 18.45 до 19.05)...
:)))…
+8
- K.
  04 января 2018, 18:37
  Gugenot, кто-то может успевает и в дневной клир с 14.00 до 14.05 :)
  +4
  - Gugenot
    04 января 2018, 18:38
    K., мОлодежь, может, и успевает… :)
    +1
Сергей Владимирович
04 января 2018, 17:46
Здоровье главное в трейдинге.
-1
- victorfk
  04 января 2018, 18:36
  Сергей Владимирович, здоровье практически ВЕЗДЕ ГЛАВНОЕ!
  +1
AH01
04 января 2018, 17:50
Утром до 10 бассейн, правильное питание и опционы, да прибудет с вами куча времени и сила!!!
+1
Vladimir
04 января 2018, 18:01
Стараюсь соблюдать, с октября 2017 пока получается. Вечерку из торговли исключил, на 2018 год для себя сделал финансовый план и при достижении ежедневного плюса буду выключать терминал). Из ЗОЖ минимум 3 раза в неделю в фитнес зал (2,3 и 4 января уже был и до 9 января планирую каждый день ходить). Алкоголь очень редко (раньше каждую неделю пивбар). Один раз в неделю банька. Всем здоровья. P.S. нервы начали успокаиваться, родные заметили, а раньше иногда срывался на домашних.
+2
Дед
04 января 2018, 18:06
Ведь на самом деле, то что я написал — весьма актуально сейчас. Можно даже судить по адекватности комментов на форуме. Буквально в глаза бросаются те, которые на нервах, а значит, нет нормальной ТС и режима дня(((
+2
- Павел Град
  04 января 2018, 18:56
  Уфимец, Спокойствие, только спокойствие.
  0
  - Дед
    04 января 2018, 18:58
    Grad, 1. мне не рекомендовано нервничать
    2. я спокоен
    +1
    - Павел Град
      04 января 2018, 19:00
      Уфимец, Так и должно быть.
      0
    - Павел Град
      04 января 2018, 19:01
      Уфимец, Я же говорил, что родная тётя советский врач, т.е. толковый врач — говорит тоже самое!!! Говорит, не обращай внимание))).
      0
Storm Hold
04 января 2018, 18:23
Т.е. без стопов можно не сидеть за терминалом? Казалось наоборот — если сидишь за терминалом, стопы не обязательны. У многих других дел нет, сидят торгуют. Иллюзия занятости. Я ведь должен работать, чтобы зарабатывать?
+1
- Дед
  04 января 2018, 18:37
  Storm Hold, я практикую такую ТС, что стопы не нужны при условии, что я могу в течении дня иметь доступ к терминалу или к телефону. Стопы ставлю редко, когда уезжаю в места, где нет связи (на природу или далекие от связи районы)
  0
  - AlexGood
    04 января 2018, 19:42
    Уфимец, Стопы ставлю редко
    в ручную закрываете, по каким критериям?
    0
    - Дед
      04 января 2018, 19:47
      AlexGood, по ситуации
      0
      - AlexGood
        04 января 2018, 19:59
        Уфимец, давайте конкретику, какие факторы учитываете принимая решение о закрытии позы? )
        0
        Дед
        04 января 2018, 20:03
        AlexGood, да нет факторов, все по обстоятельствам. Да и стопы такие ставлю несколько раз в год
        0
victorfk
04 января 2018, 18:33
Этот пост говорит, что типа… вода мокрая, снег холодный, а масло масляное. Пункты 1-5 это, априори, элементарные истины для нормального человека, который считает себя ЧЕЛОВЕКОМ. И подходят они не только и не столько для трейдера или для трейдинга, а для всех без исключения ЛЮДЕЙ, чем бы они не занимались. Другое дело — самодисциплина. Все знают эти самые пункты 1-5. ВСЕ! Но выполняют или исполняют единицы. Вот в чем проблема!
+2
- Дед
  04 января 2018, 18:38
  victofk, да, прописные истины, которые не выполняются на практике(((
  +1
  - victorfk
    04 января 2018, 18:45
    Уфимец, выполняются… единицами. Вот смотри. Табак, алкоголь и даже еда в определенной степени — наркотики, то есть наркотическая зависимость. Спроси, например, у курильщика, что ему проще — покурить или отжаться хотя бы три раза или что приятней. Как думаешь, что он ответит? Хотя он прекрасно понимает, что табак это яд и т.д.
    +1
  - gelo zaycev
    04 января 2018, 18:59
    Уфимец, вполне солидарен азбука( гигиена труда, организация труда в СССР было по другому называлось то есть) а как же в банке трейдера( поесть, физкульт пауза, или заменяет его скальпера, интрадей-щика, типа «петя, вася) ? вышел из банка типа сказал я пошел гулять, мне необходимо по статусу интрадея… мораль и резюме такова -эффективно и КПД ( произв-дит-но ) работать у себя и на себя.......3 и 4января прошли 5-6.000 тыс пунктов ртс ,… так в частности в офисе и банках ,, толкают актив крупные акулы( обороты то маленькие) и эти трейдера видимо по разу то сходили на обед и еще куда то? из выше сказанного здоровье у монитора потеряли и физики, и юрики соответ-нно не важно интрадей и скальперы то?
    +1
    - Дед
      04 января 2018, 19:16
      gelo zaycev, 1. в банках куча народу — взаимозаменяемость 2. не зачем торговать с фьючами на большую часть депо 3. нужно просчитывать возможные просадки 4. ТС бывают разные — формально кому-то кажется что кто-то продал на лое, а на самом деле лонг закрыл 5. в конце концов есть стоп-лоссы
      0
sett44
04 января 2018, 18:58
www.youtube.com/watch?v=krHlHIiVqVg
0
михаил алексеев
04 января 2018, 19:42
под клиринг полезна телку оприходовать
0

Читайте на SMART-LAB:

Пять инструментов для ленивого инвестора

Многие инвесторы хотели бы зарабатывать при минимальных усилиях на анализ рынков. Мы подобрали пять простых и надёжных инструментов, которые можно использовать для построения эффективного и...

Альфа-Инвестиции

15.01.2026

Немного уникальных мыслей по софтовому сектору, которые вы нигде больше не найдете + приглашаю обсудить перспективы

Небольшой комментарий по рынку и бизнесу софтовых компаний. Прошу также высказаться в комментариях, если вы имеете отношение к айти сектору, спасибо!

Mozgovik

15.01.2026

USD/CHF: фокус не удался — медведи присматриваются к уровням повыше?

Швейцарский франк попробовал было отскочить вниз, но силы «быков» в моменте оказались серьёзнее, и котировки прорвались выше. Середина коридора дала о себе знать, хотя предпосылки для нисходящего...

Tickmill

15.01.2026

Саратовэнерго. Надбавки на 26г. установлены, но это уже не важно. Изменение целевой цены и рейтинга

Комитет государственного регулирования тарифов Саратовской области опубликовал постановление №390 от 26.12.2025г. об установлении сбытовой надбавки гарантирующих поставщиков Саратовской...