Поздравляю!!! Я за месяц скинул 15 килограмма с 85 до 70 с ростом 170, завязал с пивом, в 8 часов вечера стакан активии пшеничной, по началу ещё не ел пару дней, потом только лёгкая еда имбирь горчица и гарнир без мяса по утрам, обед фрукт или кукуруза, короче наладил пищеварение.
Семён Овчинников, отлично, но сейчас главное не набрать снова если расслабишься, быстрые движения плохо держаться. Для меня труднее всего оказался социальный фактор — моя компания любит часто собраться на пиво с грилем, посидеть к кабаке до глубокой ночи, дома тоже выпить на ночь бутылку вина и под него нарезка сыров и прошута — это смерть для здорового состояния. Это было тяжелее всего. Ну и делать все импульсивно и не регулярно — не работает. Нужно постоянство и привычка.
Семён Овчинников, ну это да, а я по 14 часов за компом сидел с трейдингом. Сейчас бегаю по утрам или велотренажер, утро не утро если пропущу, вечером хожу, осенью на зал перейду. А пить я пью, хорошее сухое вино, раз в неделю можно пару пива, главное не увлекаться и не делать этого регулярно.
Молодец! История как две капли у меня похожая. Я на сантиметр пониже весил 102 кг. С февраля месяца занимался три раза в неделю с тренером функциональными тренировками. Результат - 89 кг, цель — 85 кг. Хожу регулярно в парке поздними вечерами, после 8 часов вечера не ем.
🔍 Обзор дивидендов $BANE и $BANEP 🛢 🔍 Обзор дивидендов $BANE и $BANEP 🛢Новость о СД по распределению прибыли может выйти в промежутке с 11 по 26 мая. Само решение по дивидендам выходит примерно через ...
Георгий Б, тут все очень просто. р/е средняя у банков прошлому году 8.46. а если брать расчет по 1 кварталу этого года то средний р/е — 14! а у кузи 3.5 — самый низкий в секторе. в 4 раза ниже сред...
КНР определяет, где пройдёт газопровод «Сила Сибири-2» из Приморья в Китай
vl.aif.ru/society/knr-opredelyaet-gde-proydyot-gazoprovod-sila-sibiri-2-iz-primorya-v-kitay
КИТ Финанс: МТС банк. Потенциал роста 💡Идея: Long
Сектор: финансы
🎯Цель ₽2800
Потенциал идеи: ≈15.2%
▫️Рекордное IPO на российском рынке по спросу инвесторов. Размещение прошло по верхне...
Ваш коллега работает в организации, а не сам на себя (это уже о многом говорит) и гребет деньги он не на тех анализе, а на доверчивости клиентов, которые в эту ахинею верят.
Астрологи тоже деньги за...
Для чего создано ТЯО? Его наличее у РФ не останавливает ни Украину, ни Францию, ни США.
news.ru/society/ono-dlya-etogo-i-sushestvuet-rogozin-prizval-primenit-yadernoe-oruzhie/
В США-300мл...