САМО-САБОТАЖ: причина возникновения и последствия.
Из практики мне хорошо известно, что не зависимо от рынка (акции, фьючерсы, опционы, форекс, и т. д.), и от опыта, 95% трейдеров испытывают одни и те же психологические проблемы. Страх, стресс, жадность, отсутствие дисциплины, уверенности в себе, выдержки, терпения…
В этом блоге я хотел бы поговорить о психологии трейдинга в целом, и психологии трейдера, как ЛИЧНОСТИ. Надеюсь, что это будет интересно и полезно. В первом посте речь пойдет о таком явлении как «само-саботаж».
САМО-САБОТАЖ: причина возникновения и последствия.
Само по себе слово «само-саботаж» как бы намекает на некое «само-вредительство», нанесение ущерба самому себе. Конечно, думать о том, что трейдеры самостоятельно ведут себя к убыткам и потере депозитов, было бы, мягко говоря, неправильно. Никто сознательно не хочет потерять деньги. Однако, что-то не понятное и неуловимое все заставляет их делать это.
Токсический стресс (психологическое напряжение, длящееся продолжительное время) – одна из причин само-саботажа.
Он приводит к возникновению целого комплекса естественных защитных реакций нашего подсознания, которые заставляют нас избегать причин его повторения. Именно стресс заставляет нас избегать тех рискованных ситуаций, которые являются реальной возможностью заработать, и находить те, которые имеют для этого наименьшие шансы. Желание избежать психологического напряжения, связанного с торговым риском, (что бы снова не испытать стресс от потерь), приводит к убывающей доходности… или того хуже.
Всем хорошо известна простая истина: риском можно управлять, его можно минимизировать, но заработать, вообще не рискуя, невозможно.
Когда трейдер попадает в цикл токсического стресса, то практически всё, что он делает, приводит к ошибкам, и как следствие, к потере денег.
Знайте, что вы попали в этот цикл если:
- Вы не решаетесь войти в рынок, несмотря на однозначный сигнал торговой системы;
- Вы «ловите падающий лом», покупая высоко и продавая низко;
- Вы выходите из сделки слишком рано, при первом же движении рынка против вас, вместо того, чтобы позволить прибыли увеличиваться;
- Вы умудряетесь «вырывать поражение из цепких лап победы», удерживая максимально долго убыточную позицию, и теряя все ранее заработанные деньги;
- Ваши эмоции руководят вами в самый не подходящий момент;
- Вы пытаетесь следовать своему торговому плану, но фактически, торгуете импульсивно или не торгуете вообще;
- Ваша торговля превращается в отчаянную попытку отыграться, приводящую лишь к новым, ещё бОльшим потерям.
Сам по себе токсический стресс-это уже серьезная проблема, но ещё хуже то, что он, в конечном итоге, может привести к аверсивному кондиционированию, то есть замене положительной реакции на отрицательную, вызванной длительной историей неудачных опытов. Проще говоря, из-за постоянных неудач, у трейдера может возникать стойкая рвотная реакция при одном только случайном взгляде на открытый торговый терминал.
Устранение причин. Как? Соригинальничать у меня не получится. Скорее всего, вы прекрасно знаете, что в интернете есть огромное количество рекомендаций на тему «как победить стресс». И я вполне допускаю, что многие из них, вы не только читали, но и пытались самостоятельно применить на практике. Если вы сейчас читаете это, то, скорее всего, результаты применения вас не ошеломили. Дело в том, что изначально необходимо установить причинно-следственную связь психологических проблем с поведенческими реакциями. По принципу: что-от-чего. Точная диагностика является ключом к решению проблемы. Попытки «самоисправить» своё поведение, не осознавая основных его драйверов, как правило, успеха не приносит…
