Медитация и трейдинг. Психологический Грааль.Ответы в нас самих... стоит только их найти.

Приветствую дорогие трейдера, товарищи и друзья. Это особенная статья... Медитация и трейдинг.

Я раскрою психологический Грааль.

Но будет справедливо заметить, что существовал он ещё задолго до моего рождения) 




Пожалуй, это лучшее, что только может существовать. Зная наперёд, что многим ничего не нужно, либо просто нет желания  и силы воли «утруждать» себя «лишней» информацией, — переходите сразу к главе «Прагматика».  Я сразу описал что стоит сделать и что Вы сможете после получить. 


Заниматься ежедневно, включая праздники и выходные, я начал на следующий день, как прочитал размещённые Тимофеем «Принципы Рэя Далио». 
 Рэй один из лучших в своём деле за всю историю. И если он рекомендует начать, если это был даже его «граль», то почему бы не попробывать? Я всегда был открыт для изучения, обучения и совершенствования. На первый взгляд, в течении месяца упражнений, моя жизнь кардинально не изменилась, я был всё тем же человеком, который торгует на бирже, любит трейдинг… Эти 30 дней, занимаясь медитацией, я тратил на занятие 20 минут в сутки. И в течение этого, хотя бы один раз смотрел на часы. Про себя я это называл вынужденной медитацией. Да, я попадал в поток чистого сознания, где, как казалось, я мог ответить вообще на все вопросы… И находил все решения проблем, которые у меня имелись (даже, если о них уже не думал несколько дней, недель) Это был только первый шаг… Через 2-3 месяца я получил то, что искал. Нет, я не стал делать больший процент к счету, чем раньше, в среднем, прирост составлял один и тот же % в месяц.  Но неприятные эмоции от стопов, как бы мы не храбрились и не рассказывали — какие мы крутые трейдера, никуда не уходят. Это правда жизни. Это наша правда.

 Понимаешь ли ты, что убытки – часть системы? – более чем.
 Понимаешь ли ты, что имея мат ожидание от 8 к 1 и выше, ты можешь позволить себе быть не правым несколько раз подряд? – само собой.
 Но собирая стоп, зная, что твои действия верны и строго — идеально отображают торговый план и правила риск менеджмента, я всё равно ощущал не приятный осадок, негатив, плохое настроение, у меня становилось меньше психофизиологической энергии сразу после стопа. Но я старался уйти от рынка мысленно в другие сферы, чтобы последний(первый) стоп за день(неделю) остался где-то там, далеко. А со мной была лишь моя чётко выверенная система. Я уходил в другие хобби, в которые ударялся с интересом и азартом) Я до сих пор не позволяю рынку стать сильнее себя (трачу в будний день на биржу 2,5 часа днём, 3,5 часа вечером, в выходные по 1 часу. Торгую cme/eurex)
                                                            Прагматика. «Что я буду иметь, как трейдер, и чего мне это будет стоить?»
 Если сейчас кто-либо из трейдеров спросил бы меня –  «делая те же самые сделки, что и ранее, но в момент получения стопа, ты чувствуешь боль от потерь, негатив?», я скажу – от него осталась лишь 10-15 %. Практически ничего)
Я долго искал ключ… а в итоге он нашёл меня сам собой. Через месяц я уже не относился к медитации как к тому, что я просто обязан сделать (под отчётность, я завожу всегда журналы своих дел и расписываюсь по ходу выполнения каждого этапа своих планов на неделю, месяц, день и т.д.), для меня она стала чем-то вроде приятно потока, да и сеанс стал длиннее – от 40 до 50 минут в среднем. Ты погружаешься в неё и будто наркоман, чувствуешь, что ты по-настоящему дома… Не в физическом смысле, а будто находишься именно там, где ты всегда видел себя… где тебе всегда рады, где нет вопросов, где есть все ответы и ты становишься сам частичкой этого света и чистого разума. Сложно порой подобрать красивые прилагательные и причастные обороты, чтобы как можно лучше передать то, что передать слова нельзя… Я расскажу какие перемены произошли в моей жизни. То, что описано выше – самая малая часть того, что ты сможешь получить. Если позволишь себе сделать медитацию частью себя самого. Цена – твоё время, личная целеустремлённость и преодоление лени.Не стоит думать, что получишь что-то соизмеримое со своими усилиями. Ты получишь гораздо больше…
 Как изменилась моя жизнь. Что было до медитации:
 У меня с рождения обострённое чувство справедливости.Когда я вижу, как группа ребят издевается над одним, бросает его вещи друг другу, либо любым другим образом, я иду к ним и это прекращаю. Я беру лидера из группы и потерпевшего парня, после чего говорю ему – бей. А второму – дернешь – хуже будет.  Некоторые боятся сдачи, либо просто не верят в справедливость… тем не менее, время от времени мне удаётся её восстановить.
 Если на улице кто-то просит позвонить – я говорю –бери, без проблем. Один раз парень попытался убежать с трубой, но споткнулся и упал рядом (действие было на оживлённой остановке). Я разбил ему лицо. Никто из прохожих не посмотрел осуждающе…
 Когда одну мою подругу оскорбляла без повода её знакомая с подругой, то я вылил стакан чая одной из них на голову.  На вопросы – разве можно так вести себя с девушкой? Это же не порядок!??!  
 Я спокойно ответил – не порядок. Но и вдвоём оскорблять, тем более без повода девушку – это тоже не порядок. Или как?

Если я видел несправедливость, то ставил на место. Жестко.
 Что стало после:
 Я перестал бороться с несправедливостью, теперь я создаю справедливость и идиллию.   Ориентирован на созидание… И будто чудом, вокруг меня перестали происходить негативные вещи, перестали хамить люди… Я вижу свет, улыбки, я отвечаю тем же. Я люблю людей… мне нравится помогать им. Когда я приступал к первому занятию, я не знал, что так будет… это был просто ещё один эксперимент. Один мой друг 2 года назад рассказал мне про книгу и видео по улучшению зрения — она подходит всем без исключения, кто будет выполнять глазную гимнастику…Его хватило на 5 дней, далее он не смог соблюдать режим… Я поднял зрения практически до идеала))) И для меня это было лишь приятное приключение и возможность стать чуть лучше, чем ты есть.Что касается смартабика -  именно Тимофей рассказал про Рэя Далио… да и вообще высказал множество интересных и правильных мыслей. Только вот сам не эксперт в применении, не смог сделать их частью своей жизни. Грустно было смотреть на очередное видео про необходимость риск менеджмента – не может… не хочет…Я знаю, что не каждому это по плечу. Не будем же давить друг на друга, кто захочет – возьмёт знание с собой. А кто нет, пожелаем ему счастливого и удачного пути. 


Книги:
 Медитация для чайников – вполне достаточно для понимания того, что ты делаешь
 Ссылки и видео:
 http://www.youtube.com/watch?v=gFKAR8nM_3E   — лучшее.
 http://www.youtube.com/watch?v=U5wIhquqRjQ 
 http://www.youtube.com/watch?v=fYDS2D2zS4g — к медитации не относится напрямую, до даёт представления и ответ на вопрос «как и почему» 
http://tolchannikov.com/1-shakra   — ресурс, на котором хранится описание… это своего рода указатель, как каталог, либо карта твоих желаний) А каждый сам решит, что он хочет получить в первую очередь. На верхнем рисунке изображены все чакры, как участки твоего тела, каждый из которых выполняет определённую функцию. Над ними нужно работать. Те, кто действительно хотят получить Грааль, знают, что он должен быть бесплатным. Как вода в море или воздух.

Грааль – это часть тебя самого.Подобно тому, как экстремальные нагрузки в спорте требуют экстремального питания, усиленного психологического комфорта требуется и трейдеру после неудачного дня.  Я верю, что дорогу осилит идущий.