01 января 2014, 13:33
Первого января ударим (автопробегом) пробежкой (бег, лыжи) по (бездорожью) чревоугодничеству и (разгильдяйству) лени!
1 января Нового Года проводится беспрецедентная всемирная акция — Побегай Первого Января!
Время еще есть. Надо хотя бы 100 км набрать всем Смартлабом!
Пункт приема километров здесь:
www.run0101.com/2014/#results
Сегодня и я отметился. По плану было 10-12 км.
Ну что-то, хорошо пошло. Размялся до Зеленого острова 19 км. Там, местные моржи уговорили еще и в прорубь занырнуть. Пришлось, уважить!
Что поделаешь и у них традиция.
В итоге: 19 км — разминка, 1 раз — заныривание в прорубь и 7 км — заминка.
Супер! Всех с Новым Годом!
Время еще есть. Надо хотя бы 100 км набрать всем Смартлабом!
Пункт приема километров здесь:
www.run0101.com/2014/#results
Сегодня и я отметился. По плану было 10-12 км.
Ну что-то, хорошо пошло. Размялся до Зеленого острова 19 км. Там, местные моржи уговорили еще и в прорубь занырнуть. Пришлось, уважить!
Что поделаешь и у них традиция.
В итоге: 19 км — разминка, 1 раз — заныривание в прорубь и 7 км — заминка.
Супер! Всех с Новым Годом!
Супер физик прям льет на любой верхушке
21:43
SP65, джаба хат на@бёт ВСЕХ
Рамиль Ульмасбаев, для фанатов Зенита есть только ФК которому в следующем году век.
Баскетбольный же Зенит в составе которого играют названные Вами игроки изначально Клуб Триумф из моих Люберец ...
Market Power,
Обновленный прогноз это, конечно, хорошо....
Вот и посмотрим, какое годовое снижение производства будет:)))
Вот оно как Великий Смирнов Б.В. гонял котировки разных бумаг по 40% за день, от этого все и тухло. А я догадывался Где можно прочитать про этого ytjhlbyfhyjuj человека?
Банк России установил фак...
21:40
Arslan, у Кузины с 13 декабря счета арестованы ФНС.
За год Самолет показал прекрасный рост
А для того что бы выйти на хай 2023 г надо вырасти
На
Aivar21, Мы про развитие Хэдхантера говорим и о том, что див гэп будет закрываться годы, т.к.компания не развивается, а магнит, это к слову, в этой ветке речь не о нём.
21:36
Если закроют ниже 3.18, то завтра продолжение сползания.
Максим Исаев,
Привет, показатели иллюзия
В настоящее время на лицевом счету чуть более 100000 км пробега без капремонта.)))
Так, что лучше меньше, да тише, но лучше! Без фанатизма. Адекватно своим текущим возможностям.
У меня знакомая девушка с Аляски, Мишель, их практикует, когда бывает на «малой Родине».
Блин, до 24:00 «по Москве» уже не успеваем.
Или мне за 6:30 надо пробежать 74 км (дас ист фантастиш), или завербовать на Смартлаб знакомых бегунов.)))
У меня раньше была такая градация:
после 20 км разрешается выпить 0,5-1,0 л пива;
после 30 км — 1,0 и выше;
после 40 км — без ограничений)))
Для справки: мой личный месячный рекорд июль 2005 — 1108 км за месяц, т.е. ~ 35 км в день. Как тогда не спился, не пойму.)))
www.irc-club.ru/volume/show_user.php?userID=41&god=2005
Будем в Новом году исправлять.)))
Трейдинг и спорт! Кто более матери-истории ценен?
Из всех циклических видов спорта — бег самый доступный и демократичный!
Лично у меня, практически весь беговой объем набран по асфальту.
Видимо, энеджайзер!)))
У меня в Новом году пока 67 км за 3 дня (26+21+20).
Начал подготовку к пробегу Омск-Сочи.