Ты нарушаешь стратегию не потому, что ты плохой трейдер

Ты садишься за терминал. В голове — четкий план: вхожу только по сигналу, размер лота — 1% от депо, стоп на месте. Рынок дает сигнал. И тут… что-то происходит. Ты либо не входишь, хотя должен. Либо входишь, но лотом в два раза больше. Либо входишь, но передвигаешь стоп, когда цена идет против тебя. Либо выходишь раньше времени, фиксируя копейки вместо денег.

Знакомо? Уверена, да. Это настолько обычная история, что кажется нормой. Мы привыкли называть это «нарушением дисциплины», «слабостью», «ошибкой» и ругать себя за это. Обещать себе исправиться любой ценой и… снова срываться.

А что, если я скажу, что ты ругаешь себя зря? Что, если твои «ошибки» — это не провал воли и не отсутствие характера? Что, если у них есть цель, о которой ты и не догадываешься?

Психика человека устроена эволюционно. Ее главная задача — сохранить тебя в безопасности. Она ненавидит неопределенность и любые резкие изменения. И когда ты пытаешься строго следовать стратегии в моменты этой самой неопределенности, твоя психика в какой-то момент может воспринять это как угрозу и начать защищаться, передвигая стоп, снимая мизерную прибыль, ожидая отката.

Вот лишь несколько вариантов того, от чего может защищать тебя твое же поведение:

• Защита от скуки. Монотонная торговля по правилам — это рутина, а порой просто пытка. А рискованная сделка «на эмоциях» — это дофамин, встряска, чувство, что ты живешь. Ошибка становится наркотиком.

• Защита от чувства ничтожности. Как ни парадоксально, но убыток может быть подтверждением знакомой картины мира: «я неудачник, у меня никогда ничего не получается». Это больно, но это привычно. А привычное — безопасно. Неудача подтверждает твою идентичность, и психика успокаивается: «все как всегда, я на своем месте».

• Защита от страха успеха. Звучит безумно, но это работает. Если ты начнешь стабильно зарабатывать, твоя жизнь изменится. Появится больше денег, больше ответственности, больше свободы, больше вопросов от близких. Это новый, неизведанный мир. И подсознание может сделать выбор в пользу «слива», чтобы оставить все как есть, в привычном и предсказуемом болоте.

• Защита от одиночества. В моменты тильта или азарта ты чувствуешь себя живым. Рынок перестает быть бездушным графиком, он начинает с тобой диалог, пусть и жестокий. Отрицательные эмоции — тоже эмоции, они заполняют пустоту и создают иллюзию вовлеченности.

Это не оправдания. Это — гипотезы. Попытка посмотреть на проблему не как морализатор, а как исследователь. Твоя проблема не в том, что ты плохой трейдер. Твоя проблема в том, что твоя психика нуждается в этих срывах. Они ей зачем-то нужны. Они выполняют какую-то важную для нее работу. Перестать нарушать стратегию — значит перестать нуждаться в той защите, которую эти нарушения дают. Но сначала нужно понять — что это за защита? От чего именно ты убегаешь в момент «ошибки»? Какую боль или пустоту ты затыкаешь этой сделкой?

Здесь нет готовых ответов. Ответы — только у тебя внутри. Но иногда, чтобы их услышать, нужен кто-то, кто задаст правильные вопросы. Кто не будет оценивать и стыдить, а поможет посмотреть на твои «ошибки» как на ценный материал для исследования.

Если узнал себя и хочешь разобраться — приходи поговорить. Просто встреча, где можно честно посмотреть на то, что происходит в твоей торговле.