Блог им. tregert

Мотивация. Стратегия. Кризис среднего возраста. Цели.

Привет всем,

Недавно тут промелькнул пост про кризис среднего возраста.

Решил написать небольшой мотивационный пост. Возможно кому-то поможет.

Не у каждого этот кризис случается: «Мудрость приходит с возрастом, но иногда возраст приходит один».Рефлексия как в посте/видео — признак мудрости. Как выбраться из кризиса среднего возраста? Как с ним бороться?

Все достаточно банально и давно известно. Попробую описать простыми словами.

1. Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.

 2. Поставить себе цели (или одну цель) в этих мотивирующих областях (или области). Цели должны быть большими и достаточно далекими, минимум на 5 лет. Однако эти цели нужно разбить на годы, кварталы, месяцы, недели. Проверьте их по принципу SMART. Разбить цели нужно до такого состояния, когда вам станет понятно, что делать прямо сейчас, завтра, и на следующей неделе, чтобы начать к ним двигаться. Все должно быть максимально конкретно и прозрачно.

3. Не откладывая на завтра начните их достигать. Вот прямо сейчас. Не завтра, не потом, а прямо здесь и сейчас. Завтра не наступит никогда. У вас есть только сегодня. Завтра вы будете тем, что сделали вчера. Или тем грустным/несчастным/депрессивным человеком, который не сделал чего-то важного вчера, и сегодня продолжает откладывать это на завтра.

4. Спорт. В широком его понимании. Положительные, умеренные физические нагрузки. Это всегда и всем помогает. Неважно что это. Бег, плавание, футбол, волейбол, долгие прогулки или просто какая-то физическая деятельность. Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю. Он будет вам нужен чтобы сделать пункт 3 выше. Ведь понять и выбрать то, что тебя делает счастливым не так уж и сложно. Сложнее всего следовать этому.

Да, все эти пункты достаточно простые, банальные, но выполнить их трудно даже людям сильным духом. Вам понадобится огромная сила воли. И на этом пути вам никто не поможет. Даже самые близкие и любимые люди. Они могут всего лишь поддержать вас (если мудрые). А сделать вас счастливым сможете только вы сами. Своими конкретными действиями. Каждый день. Двигаясь вперед к своим целям.

Вы есть то, что вы выбираете и делаете. Каждый день. Вы сегодня — это ваш выбор вчера и ваши действия вчера. Помните об этом.

Удачи всем!

Да прибудет с вами сила! :-)
 
★15
10 комментариев
+2
Плюсовать не могу, но подписываюсь под каждым словом! Молодца!)
avatar
kiki
научный подход: квадрат возможностей

Что будет, если это произойдёт?
Что будет, если это не произойдёт?
Чего не будет, если это произойдёт?
Чего не будет, если это не произойдёт?
avatar
Логарифм Интегралыч
Кризис среднего возраста пройдёт с выходом из этого самого среднего возраста.
avatar
webkot
webkot, ну у кого-то он и не начинался вообще…
avatar
white hats
+2
Прочитать… задуматься и сменить сферу деятельности, ибо ты не дерево, надо расти там где тебе хочется, а не туда, куда тебя посадили
avatar
Наталия NN
Наталия NN, 
ибо ты не дерево
или не дерево или не туда посадили… :-)
avatar
white hats
Понять что тебя мотивирует в твоей жизни по-настоящему. Что приносит радость, удовлетворение, спокойствие, согласие с самим собой, и делает счастливым.

А что Вас мотивирует, если не секрет?
avatar
SMT
+1
SMT, не секрет. Собственное саморазвитие, семья, развитие науки. Именно в такой последовательности. 
avatar
white hats
План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение. ©
avatar
bocha
+1
bocha, ну как же неизвестно?
«Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее». 
Вот так и привести в исполнение…
avatar
white hats

полезные записи за 24 часа

★18 37 Как я склеил картон и продал на маркетплейсах на 50 млн в год
★8 32 🚀Российский фондовый рынок теперь ждет только рост!
★8 23 Какие акции не куплю и почему. Проблемные компании: иксы или просто "развод" миноритариев. ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ
★5 17 Неприятие потери, или почему ты не можешь продать Сегежу с Газпромом
★5 30 Цeны пoкупaтeлeй нoвocтрoeк в Мocквe нижe цeн прoдaвцoв нa 20%
★4 83 Акции или облигации, что более прибыльно в долгосроке? Исследование!
★3 5 ОВК МСФО 2023, записная книжка #UWGN
★3 10 С Днем Победы!!!
★3 155 С Великим праздником!
★2 109 Потребители в США- задолженность по кредитным картам рекордно высока, уровень личных сбережений рекордно низок.
+314 155 С Великим праздником!
+240 37 Как я склеил картон и продал на маркетплейсах на 50 млн в год
+110 25 Арест банковских счетов.
+90 14 Азия. Четверг.
+83 17 Неприятие потери, или почему ты не можешь продать Сегежу с Газпромом
+83 1 Сердечно поздравляем вас с Днём Победы!
+78 10 С Днем Победы!!!
+78 45 "Цель она есть". 9 мая!
+77 30 Цeны пoкупaтeлeй нoвocтрoeк в Мocквe нижe цeн прoдaвцoв нa 20%
+61 34 Трудоголики и лентяи.

самые обсуждаемые сегодня

69к Вот и закончился праздник 9 мая - а я совсем запутался...
14к 😈 Читайте историю женатого инвестора в журнале FORBES 😇
6к новый iPad Pro с процессором M4 для искусственного интеллекта, iPad Air с 13-дюймовым дисплеем и стилус Pencil Pro.
4к косвенные ответы на реальные вопросы..хелп
4к Нарушители санкций против России выплатили $1,5 млрд Казначейству США

теги блога white hats

....все тэги



UPDONW
Новый дизайн