По мотивам проблем со здоровьем

Дед Панас, 

В идеале организм должен подсказывать, что он хочет съесть и в чем у него дифицит в данное время

если следовать вашей логике, тогда нужно жрать углеводы, бухать и ширятся наркотиками. Ведь этого желает среднестатистический организм, что мы зачастую и наблюдаем вокруг нас. 

Углеводы я назвал в том числе, потому что они тоже вызывают своего рода зависимость, через колебания сахара в крови, стимуляцию выработки гормона удовольствия серотонина, и, недавно попалась статья, в которой описывался механизм выработки алкоголя в процессе брожения в организме, хотя это скорее возможно только в каких-то патологических случаях. 

Так что слушать организм нужно внимательно и не отключать при этом голову. 

noHurry, не понял что вы хотели сказать про голодание, на котором порции уменьшаются, голодание — это когда порций нет совсем, вроде как? польза в голодании сомнительна, я проводил опыт на себе неделя сухого голодания, потом 2 недели на воде, первые 2 недели полет, энергия, последняя неделя упадок сил, потом, при выходе дикий жор, унять который просто не реально, в природе да это бы имело смысл, но в урбанизированной среде, с постоянным доступом к любому кол-ву пищи, сомнительная практика, жор чем глушить? а еда повсюду
и что касается голодания, вот кончился жир, что есть дальше организму?
про понять академика, самому стать академиком — новый закон диалектики? как тогда работает школьное образование? сначала школьники становятся академиками, Ньютонами например, а потом начинают понимать работы этих Ньютонов и Архимедов в пятом классе
в конце концов Уголев академик номинировавшийся на нобелевскую премию за открытие пристеночного пищеварения, только наличие существования этого процесса пытливому уму будет достаточно, а еще аутолиз, а его опыты с насекомыми и соком растений, опыты с мышками и желудочным соком хищников — этого всего более чем.
как на основе школьного образования понять, как питались наши предки? считается что эволюция человека длилась 60 млн лет, какую часть этого периода рассматривает школьное образование? и это только человека, а его предка? а предка его предка, и какая часть ЖКТ сформировалась конкретно у самого человека, а какая у его предков? т.е. не сформировался же наш ЖКТ за последние 100 тыс лет, как люди огонь изобрели, явно миллионы лет он уже был и что-то ели, что же служило видовой пищей миллионы лет? насколько кардинально изменились отделы ЖКТ и ДНК человека, за последние 100 т.лет, из-за начала поедания термически обработанной пищи в подражание хищникам, т.к. от сырое мяско не особо-то и хранится, а я отвечу на этот вопрос: за такой короткий срок, думать что подобные изменения есть — это абсурд, невежество, все что смогли чукчи(настоящие мясоеды), точнее их днк, это в 3 раза поднять кислотность желудочного сока — все!!! а у европеоидов такого приспособления нет
Про комментарии людей о сложности восприятия научной литературы, есть у меня один профессор биолог, д.б.н, так вот этот типаж, не верит, что человек может 3 дня без воды жить, на то что я 7 дней без воды голодал и еще 2 недели на воде, считает, что я его троллю и что вся тема с голоданием — это как с плоской землей, чей-то удачный троллинг, он настолько прошаренный в своей теме, в юар на плантациях сосны, он чуть ли не бог, поклоняются ему там и его коэффициентам, как божеству, еще лет 30 и Россия со своим лесом никому не нужна будет, дорого, далеко, глупо, а вот с физиологией человека мантры повторяет из 19 века — жирки, белки, углеводки и хоть ты тресни, поэтому и получается, что пока нужды нет и интереса нет
насчет нет ничего про сыроедение у Уголева, сок растений вводят, включается мембранное пищеварение — это про что? Уголев являясь ученым просто называл все правильно, теория адекватного питания, сыроедение — дикий термин, самодельный очередной туда сюда перевод, как веганство- совсем смешное слово vegetables — не слепой лингвист скажет, что явная редукция гласной и правильнее читать «S»vegetables, т.е. Свежий стол, поэтому веганство(дичь) правильнее свежанство, т.е. и сыроедение правильнее свежеедение, тогда смысл в название возвращается

и еще по поводу на людях не испытывалось и подобная чушь, питание — самый лабораторно испытанный на людях процесс, до сих пор огромное кол-во отделенных народов, у каждого свои ритуалы и обычаи в питании, эпидемии остеопороза и раннего бесплодия в молокопьющих странах, хунзакуты и подобные народы долгожители, конц лагеря за последние 100 лет — кладезь информации по омоложению, выжившие долгожители жертвы конц лагерей, окинавские долгожители и т.д. НО это советский союз бесплатно все исследовал, а в капиталистическом мире, кто-то должен выгоду в этом увидеть, чтобы противостоять пищевой промышленности, булки нужны крепкие и кошель глубокий, попробуйте ребенка покормить по советским плакатам о питании годов 80-х, где фрукты овощи рекомендовались как основа рациона, как только в саду он начнет отворачиваться от комбикорма, органы опеки уже тут как тут, пищевое лобби на авось не возьмешь, тот же Уголев сдулся, закрыли его нии, куда пищевую промышленность с такими открытиями девать?