
Когда мы говорим об инфляции, чаще всего имеем в виду рост цен, который напрямую влияет на качество жизни. Но одно дело — то, что видим в магазинах, и совсем другое — цифры, которые публикуют в официальной статистике. Почему они различаются? Дело в том, что есть официальная и реальная инфляция, и их значения могут существенно отличаться.
Реальная инфляция — это показатель, отражающий, как быстро растёт стоимость товаров и услуг, которыми человек реально пользуется. Официальные данные Росстата усредняют статистику по всей стране, и часто не отражают личного опыта. Важно понимать, как рассчитываются показатели, что влияет на итоговый процент, и каким образом можно самостоятельно оценить, насколько подорожала жизнь именно для вас.
Инфляция — это процесс обесценивания денег, при котором за одну и ту же сумму можно купить всё меньше товаров и услуг. Экономисты определяют инфляцию как устойчивый рост общего уровня цен в экономике.
Если за прошлый год хлеб стоил 50 рублей, а сейчас — 55 рублей, это рост на 10 %. Казалось бы, немного, но если аналогично подорожали все продукты, коммунальные услуги и транспорт, итоговый эффект заметен каждому.
Инфляция влияет не только на потребителей, но и на бизнес, государственные бюджеты, кредиты, депозиты. Поэтому её тщательно отслеживают и стараются держать под контролем.

Причины инфляции многообразны. Основные из них:
Эти классификации помогают понять, какой характер носит повышение цен и какие меры следует предпринимать.
Без понимания темпов роста цен невозможно принимать экономические решения. Правительству важно знать, насколько обесцениваются деньги, чтобы корректировать пенсии, зарплаты и налоги. Центральный банк использует этот показатель для установления ключевой ставки.
Для бизнеса и населения показатели инфляции — это ориентир при расчёте цен, заработков и инвестиций.
Чтобы считать инфляцию в России, Росстат использует список товаров и услуг, отражающих структуру расходов среднестатистического гражданина. В корзину входят продукты питания, одежда, транспорт, жильё, связь, медикаменты и бытовые услуги.
Состав этой корзины пересматривается раз в несколько лет, чтобы она соответствовала современным реалиям. Например, в последние годы в неё включили смартфоны и интернет, а долю хлеба или сахара снизили.
Каждую неделю специалисты Росстата фиксируют цены в магазинах, аптеках, на рынках по всей стране. Затем данные усредняются и рассчитывается индекс инфляции — процент изменения цен за период.
Чтобы определить уровень за год, аналитики сравнивают итоговый индекс декабря с предыдущим годом. Получившийся процент показывает, насколько вырос общий уровень инфляции.
Официальные данные полезны, но не всегда отражают личные расходы. У каждого свой набор товаров и услуг, и своя динамика цен. Чтобы посчитать свою реальную инфляцию, можно составить таблицу из основных ежемесячных трат — продукты, коммуналка, транспорт, развлечения.
Затем нужно зафиксировать цены год назад и текущие. Суммировать расходы за оба периода и рассчитать коэффициент инфляции по формуле:
(Сумма текущих расходов ÷ Сумма прошлогодних расходов − 1) × 100 %
Например, если вы тратили 60 000 рублей в месяц, а сейчас 66 000, личная инфляция составляет 10 %.
Этот метод даёт более честное представление о том, как изменился ваш личный уровень жизни, и помогает корректировать бюджет.
Помимо методики Росстата, есть альтернативные подходы:
Каждый из этих способов позволяет рассчитать уровень инфляции по-своему и увидеть расхождение с официальными данными.
Официальная инфляция — это усреднённый показатель для всей страны. Он нужен государству для макроэкономических решений. Реальная инфляция отражает индивидуальное восприятие роста цен конкретным человеком или семьёй.
Разница возникает из-за структуры потребления. Например, если вы часто путешествуете, рост цен на авиабилеты ударит по вам сильнее, чем по тем, кто путешествует редко.
Таким образом, у каждого человека свой «инфляционный опыт». Поэтому эксперты всё чаще советуют гражданам найти инфляцию в России за период, сравнить её с личными тратами и на основе этого выстраивать финансовые планы.
Инфляция снижает покупательную способность денег, обесценивает накопления и может привести к снижению реальных доходов. Для бизнеса это означает рост издержек, неопределённость и падение инвестиций.
Однако умеренная инфляция (2–4 % в год) считается нормальной и даже полезной — она стимулирует экономическую активность.
Высокая инфляция, напротив, вызывает нестабильность, снижает доверие к валюте и подталкивает людей тратить быстрее, чем планировать.
Чтобы определить уровень за год, аналитики Росстата и Центробанка публикуют ежемесячные сводки. В последние годы инфляция в России была волнообразной: периоды замедления сменялись скачками из-за внешних шоков, санкций и изменения курса рубля.
Так, по итогам 2024 года инфляция составила около 7 %, хотя реальные темпы роста цен на продукты и услуги, по оценкам независимых экспертов, могли превышать 10–12 %.
Официальные показатели инфляции остаются ключевым инструментом анализа, но при планировании личных финансов стоит учитывать и реальные расходы.

Центральный банк России применяет политику таргетирования инфляции, то есть устанавливает целевой уровень роста цен — обычно около 4 % в год. Если фактический показатель превышает целевой, предпринимаются меры по охлаждению экономики.
Одним из инструментов является регулирование денежной массы. Чем больше денег в обращении, тем выше давление на цены. Поэтому Центробанк может ограничивать объём кредитования или проводить операции по изъятию ликвидности.
Когда инфляция ускоряется, повышается ключевая ставка. Это делает кредиты дороже, а депозиты выгоднее, что снижает спрос и замедляет рост цен. Механизм работает с задержкой, но остаётся одним из главных инструментов денежно-кредитной политики.
Да, существует несколько способов:
Также можно использовать индекс инфляции, чтобы пересчитывать накопления в реальных ценах и понимать, насколько сохранилась их покупательная сила.
Инвестирование с учётом инфляции помогает сохранить капитал, но не гарантирует прибыли. Преимущества: защита от обесценивания, рост доходов при правильном выборе активов. Недостатки: повышенные риски, волатильность и необходимость постоянного мониторинга рынка.
Главное — не бороться с инфляцией эмоционально, а использовать её как фактор планирования.
Итог: Инфляция — не просто макроэкономический термин, а реальный показатель, определяющий качество жизни. Понимая, как измеряется инфляция, по каким формулам и методикам её считают, можно точнее оценивать свои расходы, защищать доходы и строить финансовое будущее с учётом реальности, а не только официальной статистики.