Читай! Часть 2. Как правильно выбирать книги, читать их и лучше использовать прочитанное. В этой части: Как увеличить скорость чтения? Что делать с прочитанным. Букхаки от тех, кто много читает.

Читай! Как правильно выбирать книги, читать их и лучше использовать прочитанное.



#ЗнанияСжато

В первой части я рассказал: Зачем читать».

«Что читать «Как читать».

В этом видео:

Как увеличить скорость чтения?

ПРОЧИТАЛ. ЧТО ДАЛЬШЕ? Что делать с прочитанным.

Обзор 14 методов обучения.

Как читали известные люди и Букхаки от тех, кто много читает.

Батырев.  Гандапас. Моженков, Аветов, Манн.

Как читать художественную литературу.

Интересные факты о книгах и чтение.

Как увеличить скорость чтения?

Главная ошибка начинающих осваивать навык скорочтения – нереалистичные ожидания.

Запомните главное: невозможно постоянно читать быстро на одной скорости.

Скорочтение – это умелое комбинирование всех высоких скоростей чтения в зависимости от сложности текста и знания предмета.

Читая на невысокой скорости, мозг автоматически начинает загружать себя различными мыслями (во время чтения мозг отвлекается 20–40 % от общего числа времени).

Медленное чтение для мозга, как попадаете в дорожную пробку, у вас включается «автопилот», и вы перестаёте пристально следить за дорогой.

При таком подходе к чтению уже через 30 минут вы устанете, вам станет скучно, и книга в очередной раз будет отложена в сторону.

Увеличить скорость чтения помогут следующие восемь методов:

1. Развитие парафовеального и периферического зрения.

2. Подавление проговаривания текста про себя (субвокализации).

3. Устранение перечитываний (регрессий).

4. Чтение без движения глаз (RSVP).

5. Чтение на основе цвета (BeeLine).

6. Скольжение, поверхностное чтение, просматривание.

7. Оптимальная и предпочтительная позиция просмотра.

8. Использование пальца (стилуса).

Рассмотрим каждый из них по отдельности.

1. Развитие парафовеального и периферического зрения. Вам поможет таблица Шульте.

Ваша задача – зафиксировать зрение в центре таблицы и с помощью парафовеального и периферического зрения, не отрывая взгляд от центра и не двигая зрачками, найти все цифры от 1 до 25.

Выполняйте это упражнение на время, стараясь делать это всё быстрее и быстрее. Экспериментируйте с разными размерами таблиц и разным расположением цифр в них.

Существуют варианты для продвинутых: таблица Шульте-Платонова. Платонов добавил к арабским цифрам ещё и римские, тем самым усложнив и разнообразив упражнение – подсчёт цифр теперь можно делать как по отдельности (сначала арабские, потом римские, или наоборот), так и в сочетании (сначала находим цифру 1 арабскую и римскую, затем цифру 2 и так далее).

Горбов разнообразил оригинальную таблицу цветами и буквами.

 
-

2. Подавление проговаривания текста про себя (субвокализации).

Субвокализация – это привычка мысленно проговаривать текст про себя.

Ее можно немного заглушить, чтобы перестать концентрироваться на ней.

Для этого нужно выполнять простые действия, которые не потребуют осознанного внимания, например:

 1. Прислоните язык к нёбу. Это упражнение помешает произносить слова про себя и станет отвлекающим фактором для мозга.

2. Произносить про себя или вслух простые и не связанные между собой фразы.

3. Дудлить – использовать простое, машинальное рисование во время какого-либо занятия. Например, когда вы говорите по телефону, во время разговора вы нередко рисуете различные фигуры, узоры, линии и загогулины. Исследования показали, что дудлинг позволяет усваивать информацию на 30 % лучше. Вот вам ещё одна причина читать с карандашом в руках.

4. Слушать музыку (лучше без слов или на иностранном языке, который вы совсем не понимаете, не напрягающую, не отвлекающую).

5. Отстукивать пальцами определённый ритм.

Если действия окажутся слишком простыми, можете их усложнить, например, используйте скороговорки – они помогут не только значительно улучшить вашу дикцию, но и увеличить скорость чтения без существенной потери понимания прочитанного. Скороговорки можно также использовать как разминку перед чтением, обычно достаточно 2–3 минут.

Например, скороговорка «Лигурия».

3. Устранение перечитываний.

Регрессии – это возвратные движения глаз для перечитывания слов, предложений и даже абзацев.

Они бывают короткие и длинные. Короткие – это когда слово не попало в диапазон вашего зрения и требуется дополнительная фиксация. Такие возвраты не сильно нарушают процесс чтения и практически незаметны читателю.

Длинные – это когда вы прочитали текст и ничего не запомнили. Развитие памяти, концентрации и навыка понимания информации во время чтения поможет избежать длинных регрессий.

К регрессиям также относят и обратную развёртку, хотя это считается саккадой, только длинной.

Длинная саккада – это движение глаз, которое идёт от конца одной строчки к началу следующей. Случается, что наши глаза «приземляются» не в том месте, после чего требуются дополнительные фокусировка и время. Наша задача избежать подобных ошибок во время обратной развёртки.

 
Регрессии неизбежны. Даже у тех, кто читает много и постоянно, они занимают 10–15 % от общего количества времени чтения. Задача свести их к минимуму.

4. Чтение без движений глаз (RSVP).

Чтение по методу RSVP (Rapid Serial Visual Presentation) заключается в последовательном показе текста на дисплее.

 
Слова показываются быстро, одно за другим, в центральной фиксированной области экрана. Это позволяет быстро читать за счёт отсутствия движений глаз (саккад).

Как показали одни исследования, быстрая последовательная визуальная обработка позволяет увеличить скорость чтения до 720 слов в минуту без потери понимания прочитанного.

Другие исследования показали, что при чтении с помощью RSVP на скорости 250 слов в минуту понимание текста составляет 75 %, на скорости 650 слов в минуту – 52%.

Как мы видим, данные разнятся.

К минусам этого подхода можно отнести:

незначительное снижение понимания;

трудности с поиском нужной информации, если в ней возникнет необходимость;

отсутствие возможности перечитывания.

Привычная система чтения человека сама отслеживает слова и задерживает саккаду до тех пор, пока мозг не выполнит визуальное восприятие, когнитивную и лингвистическую обработку текста.

Мозг не готов воспринять следующее слово, если не понимает предыдущее.

5. Чтение на основе цвета (BeeLine).

Этот метод чтения основывается на окраске текста.

Программа BeeLine Reader окрашивает строки в градиент по горизонтали слева направо, при этом конец одной строчки и начало следующей окрашиваются одинаково.

Идея этого подхода заключается в устранении проблем, связанных с обратной развёрткой. Уменьшение количества этих ошибок улучшает качество чтения и позволяет увеличить скорость чтения.

 

6. Скольжение, поверхностное чтение, просматривание.

Также этот метод скорочтения можно назвать беглым чтением, когда читающий сканирует текст на предмет заголовков, структуры, важных абзацев, ключевых слов.

Ведь, зачастую нет необходимости читать книги от корки до корки.

Предварительный просмотр книги позволяет лучше запоминать важные идеи.

Эффективное скольжение помогает понимать, какие участки текста следует читать внимательно, а какие пропускать.

Вряд ли скольжение можно считать полноценным чтением.

Скорее, это метод сбора информации, предварительное чтение или поиск конкретного участка текста в ранее прочитанной книге.

Для развития этого навыка можно применять конспектирование и составление майнд-карт.

7. Оптимальная и предпочтительная позиция просмотра (OVP и PVL).

Одна часть читателей фокусируется на центре слова – это считается оптимальной позицией просмотра (OVP – Optimal Viewing Position).

Другая часть фиксирует взгляд немного левее от центра слова – такой эффект левоцентрической фиксации назвали предпочтительной позицией просмотра (PVL – Preferred Viewing Location).

Как показали исследования и практика, читателям лучше фиксироваться именно в PVL, то есть смотреть чуть левее центра слова.

Когда читатели фиксировали взгляд в OVP, то есть смотрели в центр слова, они с большей вероятностью делали повторную фиксацию на прочитанных словах.

Большинство слов являются производными, имеют один корень и угадываются нами с самого начала чтения. Цельтесь левее! PVL снижает вероятность регрессии и сокращает время на распознавание слов.

 8. Стилус.

Движению можно задавать определённую скорость, за которой зрение будет стараться успевать. Чтобы задать движение и скорость во время чтения, вам пригодится любой предмет: карандаш, ручка или созданный природой «стилус» – ваш палец.

Глаза будут следить за движением пальца вдоль текста, он не будет мешать, а вы тем временем сконцентрируетесь на тексте. Как только освоитесь, старайтесь каждый раз ускорять движение вашей «указки». Зрение будет привыкать и адаптироваться к заданной скорости. Чтение с «указкой» также будет тормозить ваши регрессии (повторное чтение), снизит нагрузку на глаза и утомляемость.

Пробуйте эти 8 методов, экспериментируйте, ищите своё и постепенно наращивайте скорость чтения.

Чем более предсказуемо и знакомо слово, тем меньше времени мы на него тратим. Чем больше вы читаете, тем чаще будете предугадывать слова и предложения. Читайте! Читайте много! Читайте постоянно!

ПРОЧИТАЛ. ЧТО ДАЛЬШЕ? Что делать с прочитанным.

«Конус опыта» указывает, что самый эффективный способ — это обучение других и применение полученных знаний на практике.

Чтение помогает усваивать лишь 10 % полученной информации.

Поэтому с книгами обязательно нужно что-то делать. Просто читать их явно недостаточно. После чтения возможны четыре сценария действий: 1. Забыть. 2. Сохранить. 3. Применить. 4. Поделиться.

2. Сохранить.

 Сохранить прочитанное можно в заметках/базе знаний (Evernote, DropBox или другом подобном сервисе хранения данных).

3. Применить.

Хороший девиз: знать, что делать; знать, как делать; взять и сделать!

Если находите классную идею, делайте фото или принтскрин и отправляйте себе в почту.

А всё, что в почте (во входящих), автоматически превращайте в задачу (дело в календаре или задача в списке). Делитесь хорошими идеям с коллегами или партнёрами.

4. Поделиться.

Впечатлениями о прочитанной книге можно поделиться в блоге, в соцсетях (я это регулярно делаю в своем профиле в Инстаграме, телеграмме и ютубе), оставить отзыв в интернет-магазине или в сервисе чтения электронных книг, в «книжных клубах».

Увидели полезный факт, момент, историю – сделайте фото или принтскрин и отправьте его коллегам, партнерам с комментариями («Вам понравится», «Думаю, вам будет полезно» или «Уверен, вы знаете, как применить это в вашей ситуации»).

И не забудьте упомянуть книгу, из которой вы взяли этот факт, – это дополнительная забота о ваших любимых клиентах.

Сохранить.

В течение дня средний человек забывает порядка 70 % всей полученной за день информации.

Существует ряд упражнений, которые помогут значительно увеличить объём рабочей памяти, скорость мышления, понимание и гибкость ума.

«Фитнес для мозга» можно разделить на четыре вида:

1. сохранение информации и её поиск (этому способствует игра в шахматы, шашки или го);

2. сосредоточенность (помогает активное чтение и запоминание различных фактов);

3. логика (полезно решать различные головоломки и отгадывать загадки);

4. скорость мышления (здесь помогут игры).

При чтении книги или статьи наша рабочая память также играет большую роль.

Понимание текста требует, чтобы мы:

помнили информацию, которую прочитали раньше;

усваивали то, что читаем сейчас;

связывали старую информацию с новой;

делали выводы.

Чтобы увеличить количество и качество воспринимаемого и запоминаемого материала, предлагаю следующие шесть решений и методов: 1. Активизация работы мозга. 2. Однозадачность. 3. Майнд-карты. 4. Заметки. 5. Мнемоника. 6. Архив знаний.

1. Активизация работы мозга.

Выполняйте асинхронные двигательные упражнения хотя бы две минуты в день.

Они позволяют задействовать в работу оба полушария головного мозга и увеличить объём памяти вдвое.

Для этого практикуйте одновременное письмо двумя руками, учите новые иностранные слова, считайте в уме…

Можно делать следующие упражнения:

правые кисть и стопа – вверх, а левые – вниз, и наоборот;

кисти вращаются по часовой стрелке, стопы – против, наоборот;

кисть и стопа правой стороны тела вращаются в одну строну, кисть и стопа левой стороны – в другую.

Упражнений для активизации работы мозга огромное количество.

2. Научитесь однозадачности.

Рекомендую книгу «Однозадачность. Успевайте больше, фокусируясь только на одном деле».

Книга под видео.

3. Майнд-карты.

Когда вы создаёте общую картину чего-либо, мозгу проще и легче обрабатывать и запоминать информацию.

Для этого отлично подходят майнд-карты (ещё их называют ментальными картами, картами памяти или интеллект-картами).

Они представляют собой древовидные диаграммы.

Майнд-карты применяют в самых различных областях: генерирование идей, подготовка к презентациям, конспектирование, работы над проектом и многого другого.

 

Дополнительно о правилах построения майнд-карт – в книге Тони Бьюзена «Интеллект-карты».

Книга под видео.

4. Заметки.

Читайте, фиксируя нужную информацию.

Эффективно работать с заметками можно двумя способами:

1. Вы читаете книгу. Найдя в ней интересную идею, откладываете книгу и идёте реализовывать идею. Чтение возобновляется только после того, как внедрили идею в жизнь. Однако при таком подходе количество прочитанных книг за год будет минимальным.

2. Заметки в книге делаются по ходу чтения. Если книга бумажная, то можно крепить стикеры на страницы, писать на полях или выписывать в отдельный файл или программу на смартфоне/компьютере.

Делать заметки в электронной книге гораздо удобнее по многим причинам:

выделение текста;

комментарии к заметкам;

большой выбор цвета заметок;

экспорт заметок из книги;

быстрый поиск по заметкам.

Важно не просто делать заметки в процессе чтения, важно возвращаться к ним. Поэтому храните заметки в одном месте. Экспортируйте все важные мысли из книг, сгруппировав их по папкам и задав теги.

Можно использовать штатные Заметки или такие программы, как DayOne, Evernote, KeyNote.

Из заметок создавайте задачи, например, в MeisterTask.

Можно делать заметки в книге разными цветами.

Например:

синим цветом выделяем идеи, способные принести прибыль;

зелёный цвет означает интересные цитаты;

жёлтый – интересные факты и моменты для обсуждения с другими людьми;

розовый – этот отрывок текста будет использоваться при написании рецензии.

5. Мнемоника.

Мнемоника (или мнемотехника) – это приёмы и способы для запоминания информации.

Один из примеров – способ запомнить количество дней в месяце с использованием костяшек пальцев рук.

6. Архив знаний.

Люди, которые читают очень много, порой создают собственные архивы или базы знаний.

Для этого подходит как обычная папка с разделителями, так и современные программы, например Evernote.

Чем больше база знаний, тем сложнее будет найти в ней информацию. Поэтому заранее продумайте понятный и удобный рубрикатор. Он позволит вам правильно раскладывать новые сведения по «полочкам» и быстро находить необходимые.

Неважно, сколько книг вы прочитали, важно, сколько книг вы переработали, сколько вынесли из них и сколько сможете применить в своей работе или в бизнесе. Читайте, сохраняйте, применяйте!

Применить.

Прочитал – применяй. Таким должно быть правило каждого читателя.

Если мы ничего не делаем после прочтения, какие альтернативы нас ждут?

 Стать умнее – но потом всё забыть.

Восхититься идеей – и забыть её чуть позже.

Если вы предприниматель – читайте и применяйте хорошие идеи в вашем бизнесе. Ваш бизнес будет успешнее.

Успешная карьера. Больше денег. Разве это не прекрасная мотивация читать и внедрять?

Поделиться.

Поделиться впечатлениями/идеями/мыслями от прочитанной книги – это хорошо (sharing is caring,  делиться – значит заботиться).

Есть несколько разных способов сделать это.

 1. В разговоре.

2. В соцсетях/блоге/статье/книге.

3. Отзыв в интернет-магазине/сервисе чтения электронных книг.

4. Сделать обзор/рецензию.

Вы можете сделать развернутый обзор книги или даже вести книжную рубрику в своём блоге, в соцсетях или в каком-то онлайн- или офлайн-журнале.

Это очень полезная во многих отношениях активность.

Во-первых, делая обзор или рецензию, вы дополнительно перерабатываете контент книги и хорошо «столбите» прочитанное в памяти.

Во-вторых, вы делаете доброе дело и услышите «спасибо» от своих читателей.

И в-третьих, вы создаёте себе определённую репутацию и известность.

Шесть советов по написанию рецензии/обзора:

1. Делайте заметки в процессе чтения книги специально для рецензии, записывайте приходящие на ум мысли.

2. Создайте свою систему оценок, например, 1 – очень плохо, 2 – плохо, 3 – спорно, 4 – понравилось, 5 – влюбился.

3. Не читайте отзывы других, пока не напишете свой. Прочитав, можете улучшить:)

4. Аргументируйте своё мнение, особенно негативное.

5. Итоговая оценка может состоять из нескольких параметров: легкость чтения, актуальность темы, полезность конкретно для вас.

6. При написании можно использовать сервис glvrd.ru для улучшения текста и стилистики.

Не держите прочитанное в себе – делитесь впечатлениями и идеями с другими – самыми разными способами! Хорошо, когда о хороших книгах знает как можно больше хороших людей:)

Заключение.

Книги – это к успеху и счастью.

Хочется верить, что благодаря моему рассказу и этой книге:

1. вы начнете читать больше, быстрее и качественнее – и вам станет лучше и морально, и материально;

2. ваши сотрудники и клиенты начнут читать больше – и отношения станут лучше, а доходы – больше;

3. мы снова станем самой читающей страной в мире – а потом и самой счастливой.

Если у нас это получится  – я буду счастлив.

Очень.

Читайте!

Несколько приложений к книге:

14 методов обучения:

1. Практика.

2. Наставник.

3. Бенчмаркинг. Это — Зыринг и тыринг. Выявления того, что другие делают лучше всех, с последующим изучением, усовершенствованием и применением чужих методов работы.

4. Прослушивание.

 Есть множество аудиокниг, аудиокурсов, подкастов, интервью… В машине, на прогулке, на тренировке или занимаясь домашними делами, вы можете слушать аудиоматериалы – и учиться.

5. Просмотр. Смотреть можно авторские программы, фильмы, ролики, интервью, разборы, реалити-шоу, выступления (например, TED)…

6. «Аудитория».

Форумы, лекции и семинары, открытые уроки, дни открытых дверей, презентации, практикумы, конференции, мастер-классы, воркшопы…

7. Онлайн-обучение.

8. Путешествия.

Китайская пословица гласит «Никто не возвращался из путешествия тем же человеком, которым в него отправился».

9. Стажировка.

Короткое или длительное погружение в среду другого подразделения, другой компании или страны прокачивает отлично! Стажировка – это микс сразу нескольких способов обучения: путешествия, наставничество, практика…

10. Нетворкинг.

Нетворкинг  –  отличный инструмент расширения кругозора, знаний и умений. Надо только научиться задавать вопросы и правильно слушать собеседников.

11. Дневник. Это выбор высокодисциплинированных и/или творческих людей, которым нравится фиксировать итоги дня и рефлексировать над полученным опытом. Попробуйте!

12. Кейсы. Анализ ситуации, обсуждение альтернатив, поиск наилучшего решения – всё это учит не повторять чужие ошибки, минимизировать свои, принимать лучшие управленческие решения.

13. Обратная связь.

14. Ашипки. Ошибки, косяки, фейлы, провалы, факапы… На своих ошибках учишься быстрее, чем на чужих.

Приложение № 8. Как читали известные люди.

Герой Джека Лондона Мартин Иден.

Читая преуспевающих авторов, отмечал каждую их удачу; продумывал использованные для этого приёмы повествования, композиции, стиля, мысль, сравнения, остроты; и всё это выписывал и продумывал. Он никому не подражал. Он искал принципы.

Выписывал яркие выражения, живые разговорные обороты, едкие, точно кислота, или обжигающие, как огонь, фразы, что вдруг попадутся в бесплодной пустыне обыденной речи, пламенеющие, сочные, ароматные. Всегда искал принцип, лежащий за этим и под этим. Он хотел знать, как что сделано, тогда он сможет сделать это сам.

 Эдисон в основном читал диссертации, научные статьи, исследования. Его манера чтения напоминала марш-бросок, он быстро и досконально изучал книги, после чего давал себе некоторое время на отдых и усваивание прочитанного .

Франклин изучал скорочтение. С помощью своего развитого парафовеального зрения он читал по 4 слова за саккаду. И впоследствии увеличил количество до 8 слов за раз.

Карл Маркс писал «Книги – мои рабы. И они должны служить мне так, как я хочу».  «О человеке можно судить по прочитанным книгам, и вы можете сделать выводы о нём, взглянув на его полки».

Маркс делал огромное количество заметок на полях прочитанных книг, загибал углы страниц и закладывал нужные страницы.

Приложение № 4: Букхаки тех, кто много читает.

Максим Батырев.

Всегда читает перед сном, каждый день, норматив 30 страниц, это обязательное требование.

Выбирает книги исключительно по рекомендации людей, которых уважает, чьи жизненные ценности ему близки.

После каждой книги ведет заметки, внутри этих заметок есть разделы: сделать в долгосрочной и краткосрочной перспективе, обсудить с партнёрами, дополнительно изучить, продумать.

Потом всё это отправляется в Google Календарь.

Заметки превращаются в задачи.

Нужно работать с идеями из книг и практиковать осознанное чтение.

Один из критериев приёма на работу – у человека должен быть запрос на развитие.

Радислав Гандапас.

Книги, из которых Радислав рассчитывает получить идеи, предпочитает читать в электронном виде. В них есть возможность сразу перенести выделенный текст в специальное приложение, в котором потом он работает с заметками. Кое-что сразу ставит в напоминание для практической реализации.

Павел Палагин, автор книги «Скорочтение на практике».

Книга под видео.

Павел Палагин часто «назначает встречи» с авторами книг в своём расписании.

От 20 минут и дольше – 30 или 60.

Особенно когда у меня есть бизнес-запрос и мне нужно посовещаться с Брайаном Трейси или с Радиславом Гандапасом. Вживую их время стоит довольно много, и Павел представляет, что он его оплачивает и они просто встречаются с ним через книгу.

Также утром ему нравится за 10–20 минут полностью проработать новую книгу, это сразу даёт новые мысли на внедрение и голову классно включает.

Методика отбора бизнес книг «2-20-200» позволяет прочитывать книги быстрее минимум в три раза и усваивать их в пять раз лучше!

Перед чтением бегло просмотрите книгу за две минуты, затем проработайте за 20 минут и, если  хочется больше, уже читайте её аналитически с полным усвоением нужных деталей. Это позволяет выбрать прямо самые топовые книги.

Для Павла важно, чтобы человек, рекомендующий книгу, назвал самые топовые вещи, которые он из этой книги взял, и рассказал, что с ними сделал.

Разные люди из одной и той же книги выносят совершенно разное.

Поэтому, когда Павел читает книгу, он отправляется в диалог с автором как в путешествие, в котором найдет свои сокровища. И обращает внимание, что другой человек в ней нашёл то, что Павел мог бы даже не заметить, не скажи он об этом.

Павел меняет темп чтения: над самыми главными абзацами может сидеть и думать часами. А неинтересные моменты прочитывает быстро, чтобы снова снизить скорость, когда пойдут те самые мысли, ради которых книгу и брал.

Лариса Парфентьева. Автор книги: 100 способов изменить жизнь. Кгиги и обзор под видео.

Есть такая штука – «воронка истощения».

Это когда человек уделяет много времени, как ему кажется, важным вещам: бизнесу, бытовухе, отношениям с другими людьми. И при этом совершенно забывает о мелочах, которые его наполняют: прогулках в одиночестве, чтении любимых книг и прочих приятностях. А эти мелочи – и есть самое важное.

Чтение – это ресурс Ларисы.

Она каждый день планирует время на чтение.

Читает всегда во время утреннего кофе, потом после обеда и вечером.

Это для нее как еда и медитация одновременно.

Лариса выбирает книги двух типов.

Первый – те книги, которые волнуют ее как человека.

И второе – те книги, которые волнуют ее как писателя.

Лариса читает практически всё по теме здоровья.

Последняя – «Ешь, двигайся, спи». Самая полезная мысль из неё: каждый кусочек еды нужно рассматривать либо как чистую выгоду, либо как чистую потерю.

Книга под видео.

Однажды Лариса брала интервью у известного бизнесмена, и он сказал, что прочитал только одну бизнес-книгу за свою жизнь.

Лариса спросила: «А почему вы больше не читаете?» Он говорит: «А я ещё не внедрил все советы из той книги».

Лариса обычно делает скрины или фото понравившихся страниц, складывает в специальную папку на телефоне, а потом во время перелётов перечитывает и думает, что с этим можно сделать.

Книгу «Беседы с Богом» Нила Уолша, Лариса прочитала лет в 15.

И книга взорвала ей мозг своими полуэзотерическими идеями.

Для 15-летней девушки, была открытием, например, мысль о том, что нас травмирует не само событие, а наши мысли по этому поводу.

Времени на чтение достаточно, если связывать чтение с задачами, интересами, ценностями. Тогда время с книгой перестаёшь воспринимать как оторванное от основной работы или приятных занятий.

Лариса любит без цели заходить в книжные магазины. Каждый визит добавляет авторов и работы, с которыми хочется познакомиться.

Деловая литература – расходный материал для принятия решений.

Владимир Моженков.

Книга «Бизнес по чуть-чуть. 150 мелочей, которые помогут стать успешным руководителем». Книга под видео.

У Владимира два KPI: новые книги (одну в неделю) и перечитывает выделенных мест в ранее прочитанных книгах (обычно две книги за неделю).

Золотой час – утром, и платиновый час – перед сном.

Это время для саморазвития и в первую очередь – для чтения. Помимо этого, в течение дня Владимир старается открыть книгу хотя бы на 15–20 минут.

Всегда спрашивает у интересных людей, какие книги они могут порекомендовать.

Это отличная экономия времени, ты читаешь то, что с удовольствием прочитали другие, а ты почему-то пропустил.

Владимиру важно прочувствовать книгу, понять идеи автора, поразмышлять над прочитанным.

У Владимира три цели чтения:

1. Получить вдохновение.

2. Получить инструментарий для применения в жизни.

3. Что можно применить в бизнесе.

Если Владимир находит интересную историю или притчу – ставит крестик.

Если находит полезный инструмент – ставит галочку, если надо что-то внедрить – то две галочки. Кружочком обводит то, что надо реализовать завтра же, и заламывает листочек, чтобы в будущем вернуться к этому месту и перечитать.

Владимир был первым руководителем, который внедрил книжный KPI (его сотрудники обязательно должны читать книги).

И поэтому, конечно же, на собеседовании он всегда спрашивает: «Что сейчас читаете?» У того, кто не читает, – шансов нет.

Григорий Аветов.

Чтение – регулярное занятие, как отжимания, до или после работы 15–20 минут чтение бумажной книги каждый день и прослушивание аудиокниги во время пробежек, очередей, командировок.

На выбор книг Григория влияют рекомендации друзей и партнёров. Как правило, это мужчины – сверстники.

Одна из пяти любимых бизнес-книг — «Задача трёх тел» – Лю Цысинь. Книга под видео.

Все понравившиеся Григорию идеи и мысли попадают в протоколы, которые обсуждаются на совещаниях, и трансформируются в задачи на команду. Идеи должны работать.

Григорий считает, что надо развивать культуру чтения материала, который может быть полезен для личного развития и развития разных сфер жизни.

Если мы приучим читать именно такую литературу, то качество ресурса человеческого будет сильно расти. Если будем просто много читать всего, то это будет довольно утилитарная литература, эффективность – как от просмотра сторис в Инстаграме.

Популяризаторов должны быть больше: Маннов, Андреевых, Палагиных.

Чтения и уважения к литературе должно быть больше, а миллиардеров, которые говорят, что книги они не читают и это не нужно, должно быть меньше.

А, таких как Цукерберг и Гейтс, которые постоянно публикуют список прочитанного, – должно быть больше.

Если человек в процессе собеседования опирается на прочитанные материалы, то ему дополнительные баллы сразу.

Николай Козлов считает, что важно отучить себя читать то, что не является приоритетным, читать не всё, что написано в книге, а только то, что тебе необходимо.

И прежде чем открыть книгу, сделайте ревизию: что по этой теме Вы знаете, что Вам в этой области необходимо и что конкретно Вы собираете здесь искать.

Учитесь динамическому (умному и лёгкому) чтению.

Приложение № 5: Интервью Ларисы Парфентьевой с Игорем Манном.

https://www.youtube.com/channel/UC52r53LysSoM2Tu6jHKTLjA?app=desktop

Игорь считает, что при чтении — самое главное сразу схватить классную идею и куда-то её положить.

Во-первых, когда он читает, то задавает себе вопрос:

«В каком моём бизнесе эта идея может пригодиться?»

Потом Игорь сразу фотографирует и отправляет её партнёрам по бизнесу: например «Рома, лови, хорошая идея!»

Во-вторых, часть идей Игорь переносит в свои слайды, а потом использует для выступлений.

В-третьих, некоторые идеи сохраняет в Evernote, в Dropbox со специальными тегами по тематике, чтобы потом найти.

Прочитав книгу «Однозадачность», Игорь понял, что очень много вещей делал зря в жизни. Например, зря пообещал себе, что каждый год будет открывать новый бизнес.

Дочитав книжку «Однозадачность», Игорь задал себе важный вопрос: «Если дальше я буду фокусироваться на чём-то одном, может, я буду более эффективным, чем когда я буду стараться делать несколько вещей?».

Он понял, что нельзя распыляться, и стал выходить из многих бизнесов.

Вот прямо приходил и говорил: «Ребята, извините, погорячился. Я выхожу».

С 2017 года, когда он прочитал книжку «Однозадачность», количество его бизнесов сократилось в 2 раза.

Игорь уверен, книги делают тебя не только умнее, но и богаче.

Вот, у Игоря Манна есть несколько источников дохода: выступления, бизнесы, консалтинг, авторские гонорары.

В год, когда у Игоря был книжный челлендж, он заработал больше всего.

Для него это такой оберег: чем больше читаешь, тем больше зарабатываешь.

В 2008 году исследователи выяснили, что чтение может быть использовано при лечении от ожирения.

Они обследовали девочек, которые страдали ожирением.

И одной группе предложили прочитать роман «Спасительное озеро» о девочке с избытком веса и с низкой самооценкой, которая пытается похудеть. Так вот девочки из этой группы похудели сильнее всего.

Другое, пикантное исследование, но важное.

Учёные из Нюрнбергской академии пришли к тому, что полезно читать в туалете, особенно для тех, кто страдает запорами. Текст отвлекает читателя от собственных переживаний и благоприятно влияет на сокращение системы кишечника.

Сексологи утверждают, что чтение математических книг во время соития способствует продлению полового акта.

А, исследователи людей в возрасте до 89 лет выяснили, что те, кто читал, на 32 % меньше подвержены проблемам с памятью. А те, кто не читал, на 48 % быстрее теряют память.

Исходя из опыта ведения бизнеса, Игорь Манн знает точно:

Во-первых, знания при использовании – сила и деньги.

Во-вторых, человека создают привычки.

В-третьих, очень важно найти себя.

Приложение № 6: Как читать художественную литературу.

Любимые авторы Игоря Манна:

Борис Акунин, Кристофер Бакли, Алистер Маклин, Юрий Поляков, Сидни Шелдон, Джек Лондон и Марк Твен.

Вот их Игорь читает всегда и не пропустил ничего. Жалко, что пишут сейчас только трое из них. Пишут они неровно.

Игорь Манн делает так – откладывает новую книгу любимого автора в подарок себе за какое-то достижение или когда поедет в отпуск.

От Ивана Малины:

При чтении художественного произведения Иван выписывает наиболее часто встречающиеся на первых 50 страницах имена героев и дополняю их по мере продвижения.

Так же можно поступать и с названиями городов, если события книги происходят в нескольких местах. Не пытайтесь понять интерлюдию (всё, что не связано напрямую с основным повествованием).

Никто не знает наверняка то, что автор хотел сказать на самом деле. Правда, есть ряд писателей, у которых всё просто и даже очевидно. Но многие не раскрывают свои секреты, так что приходится гадать.

И в заключение:

Интересные факты о чтение и книгах.

В среднем человек читает 6,5 часа в неделю.

Для сравнения: средний россиянин проводит в соцсетях 2,5 часа ежедневно.

Большинство людей теряют интерес к книге уже на 18-й странице.

Средняя скорость чтения – 200–250 слов в минуту, это примерно 2 стр./ мин. Уровень понимания при быстром чтении составляет ≈80 %, при медленном ≈60 %.

При быстром чтении глаза утомляются меньше, чем при медленном.

Женщины читают больше. Есть данные, что они покупают 68 % всех книг.

Аргентинский издательский дом представил формат «Книга, которая не может долго ждать». Когда книгу открывают в первый раз, чернила вступают в реакцию с солнечным светом и воздухом и начинают медленно исчезать. Через 60 дней от текста ничего не остаётся, лишь пустые страницы.

Библиотека Конгресса в Вашингтоне на сегодняшний день – самая большая в мире. В ней хранится более 75 миллионов книг различных наименований, аудио- и видеозаписи, фотографии.

В Древнем Египте все корабли, посещающие город Александрию, должны были сдать свои книги в библиотеку для копирования. Оригинал оставался в библиотеке, а владельцу возвращали копию (интересный вариант налога на знания).

Когда вы публикуете книгу в Норвегии, норвежское правительство покупает 1000 копий вашей книги и распределяет их по всем библиотекам страны.

Авторы платят английским или ирландским библиотекам за размещение своих книг.

Самой древней действующей библиотекой в мире считается монастырь Святой Екатерины на Синае, Египет. Основанная в середине VI века.

Одна из самых необычных в мире книг – это «Божественная комедия» Данте, написанная на одном листе бумаги размером 80x60 см бенедиктинским монахом Габриэлем Челани. Все 14 000 стихов можно легко прочесть невооружённым глазом, а если посмотреть на лист с некоторого расстояния, то видишь красочную карту Италии. На этот труд Челани потратил четыре года.

Приложение № 1. Программы для улучшения навыка чтения.

Примеры майнд-карт.

Топ книг по жанрам.

Таблицы Шульте.

Бесплатное приложение. Возможности: ● таблицы Шульте 5х5, 6x6, 7x7; ● секундомер для измерения времени; ● настройки: размер шрифта, размер поля, буквы, цвета, размерность; ● таблицы статистики: сохраняется лучшее время за каждый день. apps.apple.com/ru/app/таблицы-шульте-увеличиваем-скоростьчтения/id524144158 play.google.com/store/apps/details? id=com.kikudjiro.android.shultztables

NeuroNation – тренировка мозга Приложение NeuroNation (проект немецкого научного института) позволяет создать личный план занятий для мозга, улучшает память, концентрацию, развивает логическое мышление. apps.apple.com/ru/app/neuronation-тренировка-мозга/id821549680 https://play.google.com/store/apps/details?id=air.nn.mobile.app.main.

Приложение № 2. Примеры майнд-карт.

В этом приложении приводятся примеры майнд-карт по книгам, которые были сделаны разными читателями после их прочтения.

 Вы можете ориентироваться на них как на пример и делать подобные. Как мы уже говорили, составление майнд-карт во время чтения или после прочтения книг позволяет лучше запомнить прочитанное и лучше усвоить материал.

Кроме этого, это шикарный способ поделиться прочитанным с другими. Кстати, вы увидите, насколько по-разному разные читатели воспринимают одну и ту же книгу – как говорится, «сколько людей, столько и точек зрения». «Джедайские техники», Максим Дорофеев https://www.mindmeister.com/1336519994/_?fullscreen=1

 «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон https://www.mindmeister.com/1158718390/_?fullscreen=1

Приложение № 3. Топ книг по жанрам.

Топ 10 любимых книг по самомаркетингу (саморазвитию) от Ивана, которые прокачивают разные сферы деятельности: 1. «Эссенциализм» – Грег МакКеон. 2. «Цельная жизнь» – Джек Кэнфилд. 3. «Номер 1» – Игорь Манн. 4. «12 недель в году» – Брайан Моран. 5. «Полная «Ж»» – Радислав Гандапас. 6. «Тайм-драйв» – Глеб Архангельский. 7. «Осознанность» – Марк Уильямс, Денни Пенман. 8. «Как привести дела в порядок» – Дэвид Аллен. 9. «Джедайские техники» – Максим Дорофеев. 10. «Читай!» – Игорь Манн, Иван Малина:) Топ 10 книг по финансам: 1. «Путь к финансовой свободе (независимости)» – Бодо Шефер. 2. «Самый богатый человек в Вавилоне» – Джордж Клейсон. 3. «Богатый папа, бедный папа» – Роберт Кийосаки. 4. «Как всё испортить и разорить бизнес» – Святослав Бирюлин. 5. «Разумный инвестор» – Бенджамин Грэм. 6. «Голые деньги» – Чарльз Уилан. 7. «Лайфхаки богатых людей» – Дэвид Стивенсон. 8. «Деньги без дураков» – Александр Силаев. 9. «Правила инвестирования Уоррена Баффетта» – Джереми Миллер. 10. «Фейк» – Роберт Кийосаки. Топ 15 книг по мотивации: 1. «Другое дело» – Владимир Яковлев. 2. «Будь лучшей версией себя» – Дэн Вальдшмидт. 3. «Покажи свою работу» – Остин Клеон. 4. «Важные годы» – Мэг Джей. 5. «Кирпичи 2.0» – Данияр Сугралинов. 6. «Метод большого пряника» – Роман Тарасенко. 7. «Мечтать не вредно» – Барбара Шер. 8. «Доброе утро каждый день» – Джефф Сандерс. 9. «100 способов изменить жизнь» – Лариса Парфентьева. 10. «Тонкое искусство пофигизма» – Марк Мэнсон. 11. «Неделя на пределе» – Эрик Ларссен. 12. «Как работать 4 часа в неделю» – Тимоти Феррис. 13. «Преодоление» – Евгений Алмаз. 14. «Месяц на пределе» – Ицлер Джесси. 15. «Прыгни выше головы» – Маршал Голдсмит. Топ 5 книг для настоящего мужчины: Привычка хорошо одеваться – верный внешний признак джентльмена. Человек, который привык каждый вечер специально переодеваться к ужину, выглядит в строгой одежде естественно. Если же делать это лишь в силу обстоятельств, когда нужно одеться приличнее, вы рискуете выглядеть как официант. 1. «Джентльмен. Путеводитель по стилю и моде для мужчин» – Бернхард Рётцель. 2. «Настоящему мужчине. Путеводитель по мужскому стилю» – Алан Флассер 3. «Хорошие манеры. Деловой этикет» – Елена Бер. 4. «Галстуки. 32 способа выглядеть стильно» – Амберли Лу. 5. «Костюм. Умение одеваться как инструмент достижения Ваших целей» – Николо Антонджованни

Топ 5 бизнес-книг от Игоря: Оглядываясь назад, на список из более чем 2000 прочитанных бизнескниг, я хочу выделить эти – они сделали меня: 1. «Клиенты на всю жизнь» – Карл Сьюэлл. 2. «Основы маркетинга» – Филип Котлер. 3. «Доставляя счастье» – Тони Шей. 4. «Как уцелеть среди акул» – Харви Маккей. 5. «Письма о главном» (Dear James) – Джон Тимпсон.