Advocate, т.е., ты медицину — в этом вопросе не поддерживаешь???!
— «Два бокала в день и регулярно, а не *по выходным и до дна*(сосуда/ов)!
Chef, Вообще а принципе рабочий режим 8 часов не есть константа. Нас когда в ковид перевели на домашнюю работу у меня режим дня сместился на более комфортный. Примерный такой :
— 6.45 подъем и сразу за работу.
— 7.45 привожу в порядок, отвожу детей
— 8:30 — 12:40 работа.
— 12:40 — 13:30 забираю детей
— 13:30-15:30 отдых
-15:30-19:30 работа.
— 22-22:30 отбой