К чему приводят быстрые диеты?
Перед праздниками и Новым годом многие выбирают быстрые диеты, ожидая, что резкое сокращение калорий приведет к такому же быстрому снижению веса. Но на практике организм реагирует иначе: воспринимает дефицит как стресс, снижает расход энергии, изменяет работу гормонов и усиливает аппетит....Читать далее