Ёсинори Осями — специалист по биологии клетки из Технологического университета Токио, который удостоен награды «за открытие механизмов аутофагии», Нобелевская премия 2016 года  в области медицины и физиологии вручена за доказательство пользы голодания....Читать далее

Закончил второй цикл.
Досрочно.
Причины две.
Первая причина в том, что в доме, где с утра до вечера что-то готовится и что-то жрут едят трудно избежать запахов и визуального контакта с пищей. Желания есть это не вызывает, но на уровне рефлексов вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом....Читать далее

Некоторые мечтают о волшебных таблетках. Пришел, выпил и все твои проблемы решены.
Волшебных рецептов не существует. Если ты нарабатывал длительное время какие-то проблемы, то убрать их последствия будет не так уж и просто. И времени тоже может понадобиться достаточно много....Читать далее

24 августа был последний день курса, 18-й.
В принципе проблем не было, хотелось продолжить курс дальше, если бы не одно обстоятельство.
Из-за угрозы обострения имеющейся у меня подагры пару дней принимал нимесулид, чтобы блокировать воспаление суставов перед нагрузкой....Читать далее

 Люди, которым повезло с генотипом, склонны считать, что лишний вес — это вопрос расхлябанности и безволия.
Бывает и так. Но в большей степени это определяется генотипом, предрасположенностью человека, заболеваниями эндокринной системы и нарушениями в обмене веществ....Читать далее

Радикальное средство
Радикальное средство: виды голодания
Хроники голодания. День 1. Тема не для светской беседы.
Хроники голодания. День 2. Покажи язык.
Хроники голодания. День 3. Поговорим о кетонах
Хроники голодания. День 4....Читать далее

Радикальное средство
Радикальное средство: виды голодания
Хроники голодания. День 1. Тема не для светской беседы.
Хроники голодания. День 2. Покажи язык.
Хроники голодания. День 3. Поговорим о кетонах
Хроники голодания. День 4....Читать далее

Радикальное средство
Радикальное средство: виды голодания
Хроники голодания. День 1. Тема не для светской беседы.
Хроники голодания. День 2. Покажи язык.
Хроники голодания. День 3. Поговорим о кетонах
Маленькие хитрости 3.
Поговорим о кетонах....Читать далее

Как писал незабвенный Оруэлл, «Все животные равны, но некоторые более равны, чем другие». 
Пояснять не буду, публикуемся в Оффтопе.
Маленькие хитрости 2.
Покажи язык. Эти слова мы знаем с детства и чаще всего слышали их от врача.
Что же такого секретного в этом самом языке, что доктор обязательно хочет на него посмотреть?...Читать далее

Итак, сегодня начал курс голодания.
Сколько он продлится не знаю, будем смотреть по ситуации и по самочувствию.
Если публикации будут интересны аудитории, буду писать отчеты ежедневно. Если нет, возможно опубликую отчет по завершению.
Маленькие хитрости 1....Читать далее