<HELP> for explanation

Блог им. gold

Мотивация. Как побороть собственную Лень?

Мотивация. Как побороть собственную Лень?
У вас бывает такое, что нужно позарез сделать одно очень важное дело, но так неохота… Думаю, многие из читателей согласятся со мной в том, что лень – главный враг человека. Поэтому в этой статье я хочу поговорить о том, как побороть лень и справиться с проблемой дефицита мотивации.

Первое, с чего и начинается мотивация личности – это осознание того, что мечты не сбываются сразу. Цель невозможно достигнуть в мгновение ока. Для преодоления поставленной цели потребуется немало времени и усилий. Любая цель предполагает достижение определенных этапов на пути к ее достижению. Например, чтобы купить дорогую машину начни зарабатывать больше денег, затем замени старую машину на более новую, а уже затем покупай автомобиль своей мечты. Поэтапное продвижение не только продвинет тебя вперед, но и значительно повысит твою самооценку.

Следующее, что предстоит запомнить – заменяй «должен» на «хочу». Думаю, всем знакома такая ситуация: когда в голове возникает мысль «я должен….», сразу отпадает всякое желание заниматься этим делом. Не так ли? Заменяя слова «надо» и «должен» на «хочу» появится желание что-то делать, достигать определенные трудности на пути к заветной цели. Конечно, сначала будет непросто осознанно говорить «хочу» вместо «надо», но поверьте, приложив немного усилий, результат не заставит себя ждать.


Для самомотивации немаловажное значение имеет самооценка человека. Если вам не хватает уверенности в том, что вы способны достичь каких-либо целей, заведите собственную книгу личных успехов. Записывайте в эту книгу все те цели, которые вам когда-то удалось достигнуть. Это послужит отличным толчком к достижению все новых и новых целей. Не забывайте также читать истории успеха других людей. Чтение таких истории будет подпитывать мотивацию к достижению целей, вдохновит вас на новые стремления. Возможно, такие книги, как «К черту все! Берись и делай!» (Ричард Брэнсон) и «Воспоминания биржевого спекулянта» (Эдвин Лефевр) вдохновят вас на новые подвиги и успехи.

Самодисциплина – один из важнейших моментов в мотивации. Научитесь планировать свой день так, чтобы в нем было место не только для дел, но и для отдыха. И заведите себе привычку выполнять все, что запланировали на день. Старайтесь не пренебрегать делами, пусть даже они не так важны, иначе это приведет к разрушению самодисциплины и, соответственно, самомотивации. Умение сочетать отдых и работу – лучший стимулятор приподнятого настроения мотивации.

Наиболее эффективный заряд мотивации человеку приносит то дело, которое ему нравится. Вы можете заниматься и нелюбимым делом, работать на нелюбимой работе, но рано или поздно у вас пропадет желание что-то делать, уровень самомотивации спадет. Занимайтесь любимым делом! Ведь, намного приятней заниматься любимым делом, которое, ко всему прочему, еще и приносит доход.

Чтобы повысить свой уровень мотивации стоит попробовать метод противоборства, конкуренции. Победа над самим собой (или кем-то другим) подкрепит ваш дух, у вас появятся силы и желание идти вперед к поставленной цели.

Есть цели, на достижение которых уходит не один год. Если вы упорно работаете над результатами, но не видите никого сдвига, попробуйте оглянуться назад, вспомнить все те, маленькие преграды, которые вы преодолели на пути к своей цели. Такой прием подкрепит вашу мотивацию, не заставит стоять на месте.

Хорошее настроение помогает нам с легкостью преодолевать препятствия, быстро выполнять задуманное. Смех и хорошая музыка помогут избавиться от стресса, отдохнуть и настроиться на работу. Занятия спортом – еще один способ мотивации. Все вышеперечисленное заставляет наш организм вырабатывать «гормоны счастья», которые способны настроить на рабочий лад, поднять уровень самомотивации.

И последнее, что хотелось бы сказать – перестаньте читать все эти советы, встаньте и начните делать что-нибудь полезное и приятное. Желание – главный источник мотивации. Желайте и дерзайте!
 

Вопрос мотивациии очень важен
Я недавно наткнулся на интересную теорию о трех я
(1 — базовое я — источник вдохновения и энергии,
2 — сознательное я или наше эго, обычно считаем что мы находимся внутри эго, это наши мысли, хотя мы не сеть наши мысли, и
3 — высшее я — духовное, наши эмоции и чувства)
и там очень хорошо рассказано как можно себя мотивировать, я постараюсь до конца разобраться и подумать как это можно применить к трейдингу и жизни, может напишу пост об этом, потому что эта тема на мой взгляд очень интересна и полезна. В общем если кому будет интересно напишу об этом.
avatar

Arseniy

+ Автору, что я для себя взял «заменяй «должен» на «хочу»»
ЛЕНЬ — ЭТО ПРИЗНАК ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, А ПСИХИКА — СЛЕДСТВИЕ ОТСЮДА ВЫВОД ЗАЧЕМ БОРОТЬСЯ СО СЛЕДСТВИЕМ?
ПЕЙТЕ ВИТАМИНЫ, ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ, ТОГДА НЕ БУДЕТЕ ДУМАТЬ КАК ОТ ЛЕНИ ЛЕЧИТЬСЯ
avatar

autotrade.ru

отличный топ
avatar

nic somov

Смотивировал меня отдохнуть сегодня с пользой себе ). Спасибо!
avatar

Treidun

А я хочу так же лежать на диване как эта кошака:)
avatar

Chernobrov

Chernobrov, может это кот кастрированный
Лень...- это положительная величина, двигатель прогресса. Например, лень было таскать мешки с кедровыми орехами ( бананами) -заставили этделать рабов! И т д.
Silent Hamster, правильно самое главное чтоб рабы не ленились
А теперь как все обстоит на самом деле:

Перестаньте делать то, что вы «должны». Все попытки сказать, что я мол хочу пойти сделать то, что мне НАДО сделать полная лажа. Вы или хотите что-то сделать, или не хотите. Если вы чего-то делать не хотите, и давит на вас только «ДОЛЖНОСТЬ» сделать что-то, то просто нек делайте этого.

ВЫХОДИТЕ ЗА ПРИВЫЧНЫЕ И КОМФОРТНЫЕ РАМКИ. Перестаньте делать то, что вы якобы должны. Это ВАША ЖИЗНЬ. Вы никому ничего НЕ ДОЛЖНЫ!!! Делайте то, что вы ХОТИТЕ ДЕЛАТЬ!!!

Это так просто… И это так сложно. Мало кто может шагнуть из зоны комфорта. Признать что он никому ничего недолжен. И делать то, что хочет. И приносить этим пользу и себе, и другим.
avatar

asf-trade

asf-trade, пора колонку саентолога на смарт-лабе открывать )
avatar

S.One

S.One, да утомили все эти псевдосоветы по самоэффективности… половина из которых вообще полный бред.

Я вот только что отдолбил 4 дня на соревнованиях. Прикинь в пятницу тернировка, на улице 3 градуса тепла, и ливень весь день… А тебе тренироваться надо с 10 утра до 18.00…

Какой в **** «должен»? Да через 2 часа весь этот налет шелухи слетит, и он отправится домо в теплую ванную…

Здесь только реальное ХОЧУ. Никак иначе. И это во всем так.

Карлин прав: или вы хотите, или нет. Ну чего тут огород то городить?

asf-trade, да это угарный чувак )

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.

Залогиниться

Зарегистрироваться
....все тэги
Регистрация
UP