Казалось бы ... вроде мелочь ...

Добрый день. Обычный субботний хороший день. И вот сегодня хочу написать о важной составляющей нашей жизни. Я про сон. Здоровый крепкий сон — основа всего. В идеале проблем возникать с этой штукой вообще никогда не должно. Все знают, плохой сон может быть от нервов, особенно в нашей профессии ...

В большинстве своем, народ мы ленивый. За нас говорит наш образ жизни. Сам выбор профессии, по принципу — зарабатывай не выходя из дома, говорит сам за себя. Причем, качков тут, я уверен, тоже не большинство и значит спинные мышцы развиты мало у кого. Хотя, вещи немного разные.

О чем я? Люди привыкают ходить не прямо. Да и че, ходить все время как пионер? Конечно нет. Мы все немного сутулимся, а кто работает на физической работе устает больше. Человек как то не думает об осанке.

Люди, вы привыкаете держать спину не прямо когда стоите. Но, и я уверен очень многие сейчас задумаются. Когда вы лежите, нагрузок нет, а инстинкты остаются.
Особенно когда лежите на боку, выпрямляйте спину. Игнорируйте вредные инстинкты. Состояние вашего сна сразу поменяется. Вот я уверен, особенно те кто много сидят в кресле. При отдыхе, внутренние органы должны функционировать правильно.

Очень простое правило которое может здорово помочь.