Павел Пономарев
kroga, У нас тут и пешкотралл активно развивается
Dobryak,
Я вообще меньше 10 км в день не прохожу. И это уже лет 30. 😁
Полезно. А есть люди, кто за 300 м машину заводит. Зато как приятно ехать без пробок. Многие узнали, что задницу подвезти может и метро и автобус .😁
Блин, жалко не могу сразу +100 поставить, умница !!!
Я тоже самое стал делать как получил гипертонию после перенесенного ковида. АД скакало до 200… и на пустом месте! Причем ежедневно, ближе к вечеру и даже ночью скорую 2 раза вызывал… Таблетки-доктора это все ясно, но лечиться от гиперки медикаментозно бесполезно. А вот когда стал 2 раза в день ходить ускоренным шагом по 5-7 км до обеда и до 18-00 еще +3 км и за 4 года — просто чудо! Сбросил 20 кг пузатости и АД заехало на норму. Ну правда когда всякие там понимаш бури и дожди бывает иногда до 150 поддернет, но переносится нормально и выравнивается в норму так минут за 20. Ну курево конечно исключил, когда почуешь «жопу» — бросишь моментально
![]()
И главное что организм так привыкает, что сам тебя толкает прогуляться, а в дождь и снег порою на пинках
![]()
)))