А к тому, что не стоит за дураками повторять всякую чушь!
Не в обиду, но напоминает какой-то генератор случайных цитат из Колизея-2.
Donna, здесь все закаленные в боях воины прошедшие огонь воду и медные трубы обидеть невозможно
Shang Tsung, ну, с одной стороны, как бы нет у меня прав говорить кому-то, что писать, а что нет. А с другой- ну реально не нужно это и смотрится, мягко говоря, нелепо.
Donna, привет!
Сейчас жутко злой. Хотел поставить рекорд по бегу, похвастаться мощным результатом, особенно учитывая зимне-весеннее состояние леса и темноту. Но лажанул. Решил бежать через поле, ибо там казалось, что более светло, и посредине поля встрял. Вдруг стал проваливаться по колено, а внизу под слоем снега вода. Жесть.
С точки зрения нагрузки конечно же даже круто бежать где-то полкилометра проваливаясь в снег по колено. Но, как ты наверное понимаешь, «чирик» сегодня у меня не получился.
Сейчас дома глянул статистику — около 4 км. И так бывает.
4арoдeй, Наше почтение.
Просим извинить за вмешательство в Ваше личное пространство и навязывание своего мнения.
Бег для нетренированного тела, и особенно при избытке веса, очень вреден для суставов. Гораздо приемлемее ходьба с палками, лучше по холмистой местности. Нагрузка на суставы — меньше, мышц включено больше.
Alter, плаванье еще лучше — 95% мышц в работе и никакой сверх нагрузки на опорно-двигательную систему, а скандинавской ходьбой можно заняться уже и после 70 лет
MoonKOT, для поддержания общего функционала- идеальный вариант. Я сейчас проплываю не менее 4.5 км и не хочу вылезать из бассейна
Donna, круто, я обычно 1 км разным стилем и гуд
MoonKOT, 1 это ни о чёмНу если не баттерфляем, конечно, правда, я такого никогда не видела1 км для меня это 25 минут, потом голову дольше сушить
Donna, я в бассейне сам не больше часа — вода там всегда хреновая, это не море или на худой конец, озеро. А флайем не грех побаловаться… полезно, однако
MoonKOT, из моря я вообще не выхожу до темноты, только крем обновить
Баттерфляем тяжело однако, даже профи у нас ну, метров 300, может, проплывают без передышки, а так в основном 4 басса по 25м и на кроль