Список проголосовавших за комментарий "Лет 15 назад появились проблемы со спиной, дошло до того, что уже фотоаппарат (1,5 кг) было тяжело таскать. Помогал мануальщик, но на месяц, потом опять. Стал делать упражнения по утрам. Три незамысловатых упражнения, по 50 раз. Через полгода спина прошла. Опять могу таскать сумки по 15 кг, поднимать тяжести ( мне 66). Спина в порядке. Упражнения делаю по-прежнему каждый день.<br/> Вывод — только упражнения и работа над собой помогут."