Список проголосовавших за комментарий "Ложишься рано, встаёшь тоже рано, как итог повышает продуктивность/КПД. Дела начинаешь делать продуктивнее за более короткий срок, как итог остаётся время на сериалы/фильмы. Ну это, если сложно. А если по простому не замарачиваешся со всей этой эффективностью и живёшь обычной жизнью )))"