Список проголосовавших за комментарий "Андрей опередил в комментах. Закаливания лучше летом начать. Зимой можно не осилить. Заболеть например. Как вариант для зимы — лайтово контрастный душ. И не переживать, если будет получаться 2 или 3 раза в неделю. Организм привыкнет и можно каждый день.<br/> <br/> А по доп занятиям с детьми можно попробовать нанять няню, которая заниматься будет. С чужим человеком они собраннее. А с почасовой оплатой и не так дорого выходит. Можно не каждый день. <br/> <br/> А то с напряженной работой, на каждый день, да еще с двоими детьми — можно себя переоценить. А здесь важна регулярность<br/> Сам именно так решил вопрос<br/> <br/> Успехов!"