Список проголосовавших за комментарий "Да, еще забыл о медитации. Зубро-ассы светской психотерапии медитацией, которые в Оксфорде учат своих студентов этому делу как психотерапевтической специальности, пишут, что медитация помогает избегать рецидивов депрессии. Рецидивов, а не во время самой депрессии… Но в то же время есть великая MBSR (mindfulness based stress reduction), название говорит само за себя. Как видно она о стрессе, а не о депрессии.<br/> <br/> С другой стороны, как говорил один американский учитель восточной медитации международного уровня: будьте осторожны, не пробудите слонов ваших стрессов. Учил он при этом противострессовой медитации. О слонах полезно помнить, если быть не осторожным, то они могут выйти из под контроля<br/> <a href="/r.php?u=https%3A%2F%2Fwww.mindandlife.org%2Fthe-dark-knight%2F&s=3250626531">www.mindandlife.org/the-dark-knight/</a><br/> "