Список проголосовавших за комментарий "pessimist, гимнастика очень простая. Давишь ладонями на голову спереди, сзади, слева, справа, почередно. Пытаешься как бы сдвинуть голову с места, а шеей напрягаешься и удерживаешь. Так по 15-20 сек каждый день."