Список проголосовавших за комментарий "Почитай лучше доктора Ковалькова(диетолог), о диете и о правильном питании. У него несколько книг. Кстати один чел здесь писал про диету Ковалькова и был жестоко забанен, а мне он действительно помог. Он в одной из книг описывает весь механизм нашего организма от и до простым языком, понятным даже школьнику"