Список проголосовавших за комментарий "про утро не знаю, но лучше ложиться пораньше. есть тоже такая теория, что каждый час сна до полуночи равен двум часам сна после полуночи.<br/> <br/> ну все эти «сон ума, сон красоты». <br/> <br/> у меня нифига не получается после переезда :( одни буйные соседи ложатся после 12, другие встают в 6 и хлопают железной дверью. и биржа заставляет страдать ерундой до полуночи.<br/> а с утра рано солнце лупит прямо в окно. через все шторы. в 4-5-6 утра.<br/> <br/> а если ложиться в 9-10 вечера, то наутро встаёшь такой счастливый.<br/> мозгу нужно хорошенько отдыхать, чтобы в него приходили гениальные мысли.<br/> <br/> работа — это конечно ад. тебе легко писать про режим дня. а те кто каждый день работают, встают в 7 (а то и в 6!) и в 8 вечера только добираются домой с работы, им особенно режимом не подвигаешь. <br/> <br/> есть кстати ещё другая теория, что мол на работу должно уходить не более 3-4 часов в день. продуктивно трудиться человек больше одного дня подряд по другому всё равно не может. поэтому всё остальное время — чтение интернетов, чаёк кофеёк и прочие лясы-балясы. так зачем себя обманывать. 4 часа труда и отдыхай!"