Список проголосовавших за комментарий "Тимофей, ты какую то фигню про ЗОЖ читаешь. Исключить сахар, гликемический индекс. Уже давно это опровергнуто. Достаточно просто более менее сбалансированно питаться и не переедать. Если ты будешь умеренно есть сахар или белый хлеб с макаронами, то ничего страшного не произойдет. Нет смысла их строго исключать."