Список проголосовавших за комментарий "Sergey_gt, насчет зарядки я писал, добавлю буквально пару слов. Самое главное, поставить цель — быть здоровым. И каждый день совершать действия для этого. Разминка, отжимания и приседания. Сначала 10 раз, через год 50 раз. Цель можно поставить 100 раз за заход. Это и развитие мышления, и здоровье, стабильность. Все сразу. Я начинал с 10, пока дошел до 60 только. И даже на это ушло много времени. Но главное, что каждый день. Самый главный принцип во всем, в том числе в трейдинге, это маленькими шажками двигаться вперед к цели. Каждый день, за очень редким исключением."