Список проголосовавших за комментарий "YouScriptor.com (вайб-хайринг), а, если 3 месяца, то это уже другой разговор. Конечно, в этом случае вы намного больше жира потеряли! Я же думал, что вы за месяц 10 кг скинули. Если будете вести предложенную таблицу, то сможете посчитать точный накопленный дефицит калорий и можете спокойно оценивать цифру в потерях жира."