Список проголосовавших за комментарий "Согласно рекомендациям ВОЗ, оптимумом, который продлевает жизнь и замедляет старение, считаются 150–300 минут умеренной активности ходьба, плавание в неделю<br/> <br/> то есть 3 — 4 часа ходьбы в неделю, или по пол часа в день , <br/> <br/> услышали "