Список проголосовавших за комментарий "<blockquote>Как правильно поставить перед собой спортивно-оздоровительную цель на 2 полугодие</blockquote> <br/> <br/> Цель — «Сбросить вес до Х кг» должна включать в себя и ходьбу и подтягивания (я бы заменил на тягу ВБ) и наращивание мышечной массы и кардио-тренировки и кубики как видимый итог. <br/> Но у любой цели должна быть объективно измеряемый результат. "