Список проголосовавших за комментарий "Олег Тимошенко, все верно. все упирается в конституцию организма. Если организм просит/требует значит надо. Если организм отторгает, и к примеру нужны физнагрузки, значит надо. Если все запрещать самому себе это все перерастёт в невроз, а там как повезет... "