Список проголосовавших за комментарий "B1-B12 принимаю, когда чувствую, что слишком сильно устал и возможна простуда. Остальные нутриенты беру из мяса, овощей, фруктов, в общем из обычной пищи. Практически не ем ультрапереработанную пищу типа сосисок или колбасы, вот и весь ЗОЖ. Просмотрел кучу исследований на тему БАДов, понял, что толку от них нет никакого в большинстве случаев. "