Список проголосовавших за комментарий "БАДы — это деньги на ветер. Рыба, морепродукты, белое мясо, максимум зелени и фрукты — вот то, что нужно. Если человек не страдает какими-то особыми заболеваниями, то всё нужное усваивает через обычную пищу. <br/> И ни каких тортиков, конфеток, сахара в чай или кофе, резко сократить белый рис, картофель, пасту, пиццу. Каждый месяц вес будет снижаться при таком питании по 1-1.5 кг. Через год вес дойдет до нормы."