Список проголосовавших за комментарий "С такой диетой и физическими нагрузками никакие пилюльки не нужны. Я два месяца назад решил тоже похудеть, в еде не отказывал себе, то есть никакой диеты. Помимо этого не отказался от вечернего пива. А худел с помощью ежедневных пеших прогулок на 5000 шагов, хотя рекомендуют хотя бы 7000. Результат скромный, но был. За месяц сбросил 5 кг со 110 до 105. Вот планирую снова себя заставить ходить, чтоб сбросить хотя бы до 90 кг."