Список проголосовавших за комментарий "Гуру Хренов, а зачем Вам вообще, такая жесткая диета? Можно лишь исключив сладкое, мучное, алкоголь и не есть после 17-00 и нормально похудеть.<br/> Сам худел со 102 до 82 кг примерно за 90-100 дней, по такой схеме.<br/> А мыщцы да, при похудении первые «уходят». ((Но при снова занятием силовыми- возвращаются."