Список проголосовавших за комментарий "<p>consar, это целесообразно для спортсменов, работающих на результат. Регулярно посещающим зал и следящим за своей фигурой этого делать не нужно, помимо грыжи полно других возможностей.</p><p>Элементарным приседом можно убиться до изнеможения, а рост мышечной массы бустится другими техниками, да и зачем он должен быть гипер активным для обычного человека со спортивным телосложением.</p><p>Лучше в принципе избегать нагрузок требующих жесткой фиксации. Вполне достаточно нагрузок на мягких суппортах и бандажах.</p><p> </p>"