Список проголосовавших за комментарий "Дневник Инвестора, зря, самое полезное упражнение. Пока молодой, да с поясом, риск грыжи минимален. Когда привычные упражнения перестанут вызывать рост мышечной массы, придется делать, и сразу попрет."