Список проголосовавших за комментарий "Я засыпаю каждый день в 00:40, просыпаюсь в 9:30 утра. Судя по анализам и данным по HRV — восстанавливаюсь достаточно. Учебники ЗОЖ = абсолютная правда. Главное постоянство и свой режим, к которому и привыкает тело."