Список проголосовавших за комментарий "Вставлю свои 5 копеек.))) Здравие держится на 5 китах и одном маленьком пунктике — место проживания: 1. физическая активность, но это не прокачка мышц со штангой, это гибкость, выносливость, соответствие своего роста — своему весу; 2. микробиом кишечника — это наш иммунитет; 3. это душевное и психологическое спокойствие(все болезни от нервов))) 4. работа мозга, потому как мозг такая же мышца, которую надо постоянно нагружать; 5.хорошая, добрая семья(как в фильме Крестный отец)))) и маленький, последний пунктик — жизнь в хорошем микроклимате, к примеру — у моря. То что Вы занимаетесь воздержанием — это не есть хорошо, простата — эта таже мышца (повторяюсь), которой нужна нагрузка, прилив крови и т.д. То что не кушаете сахар и сладкое — это Вы молодец — плохой микробиом в кишечнике питается именно сахаром, но при этом нельзя забывать кормить и хороший микробиом кишечника! Отказ от свинины — думается не правильно, надо кушать ВСЕ, только не злодействовать, а знать меру. Надеюсь никого не обидел своими советами. ))) Будьте здоровы ! "