Список проголосовавших за комментарий "жратва это просто<br/> для начала нужно исключить всё что содержит молочку и подделку под молочку<br/> <br/> потом исключить все что содержит глютен (мука пшеничная, хлеб, тесто, макароны)<br/> <br/> исключить всякое где куча сахара, батончики печенюшки торты пироженые<br/> <br/> свинину перестать кушать, из мяса по степени предпочтительности: баранина, говядина, индейка, курица<br/> <br/> рыбу можно любую кроме речной, от паразитов приготовленную с запасом<br/> <br/> из основного вроде всё..<br/> <br/> соки магазинные не пей, там химия. покупай ягоду мороженую натуральную и толки залив небольшим количеством воды<br/> <br/> понятно никакой газировки, пива, вина, водки, виски<br/> <br/> кофе пью 1 раз в день сутра, готовлю сам во френч прессе на водяной бане 30минут. Процеживаю через 6-7 слоёв синтетической тряпки для уборки и заливаю кокосовой имитацией молока. Без сахара разумеется."