Список проголосовавших за комментарий "1. Сдай анализ на витамин Д, после зимы он истощен.<br/> 2. Сон. Невысыпайся один день, а на другой ложись чуть раньше. Принимай седативные для хорошего сна.<br/> 3. Мозг требует отдыха каждые 15-40 минут. Отдых это не смартфон и скроллинг, это тишина и полное бездействие, включая отсутствие мыслей и думок. В твоем состоянии нужно провести несколько дней без интернета, мыслей и смартфона, прогулки и физическая активность приветствуется. <br/> 4. Проверь давление. Нет ли бледности и низкого давления.<br/> 5. Желательно провести чек-ап в платной клинике "