Список проголосовавших за комментарий "sergiosa, лёжа фиксирую ноги, поднимаю туловище. Лёжа фиксирую туловище, поднимаю ноги. Отжимаюсь 15 раз.<br/> И плаваю в бассейне раз в неделю 2 часа. Если бы была возможность, то плавал бы каждый день по часу.<br/> С возрастом приходится бороться за здоровье всё больше и больше.<br/> <br/> <br/> "