Список проголосовавших за комментарий "<p>На пике 26. Сейчас когда пол года-год не занимался недавно к турнику подходил — 15-17 могу сделать. До 21-23 если целенаправленно, думаю, смогу вернуться за месяц-два. Телосложение — ближе к худому, но не прям слишком).</p><p>Когда 26 было — не то чтобы целенаправленно планку повышал, в какой-то момент упор был на выходы силой, и проработка связанных групп мышц закономерно на максимуме по подтягиваниям положительно сказывалась.<br/> </p><p>Если интересно — могу мои принципы, открытия и инсайты озвучить), которые позволяют повышать кол-во подтягиваний).</p>"