Список проголосовавших за комментарий "Я в курсе, что он физиотерапевт. <br/> <br/> Насчёт морды — а вы пойдёте к толстому диетологу с угрями?<br/> <br/> Конкретно я «вошёл во вкус» во время ковида, я описываю КТ и тогда мне приходилось описывать по 80-100 исследований в день (при норме - 8-10 на ставку) Я после смены шёл с чистой головой домой, а не оглушённый как ранее, перестал вообще уставать, лучше концентрация, отсутствует чувство голода и куча свободного времени (ем раз в день). Вообще если бы раньше начал следить за тем, что отправляю в рот — жизнь бы по-другому сложилась) Бывало, что на праздниках каких-то переедал, естественно — ничего со мной не случалось в таком случае, просто состояние оглушённости, как после элитного алкоголя на утро, не хочу возврата.<br/> <br/> Либидо — растёт от жира наоборот, вы явно не пробовали и не понимаете)) (тут даже мои детские воспоминания деда, который ел сметану говорил, что она хороша, но ноги потом мёрзнут, подразумевая утренний стояк, я его тогда ещё не понимал) <br/> <br/> Два раза в неделю подтягиваюсь 25 раз, потом 3 подхода по 12 раз, на брусьях — 40 раз и 4 подхода по 12 раз, болгарские приседания по 25 раз 8 подходов, подъём на носке, на одной ноге — два подхода по 50 раз на каждой. 5 лет назад подтягивался 15 раз, на брусьях — 20 делал. Так что всё нормально с силовыми, отбросьте предрассудки. <br/> На велосипеде по горам проезжаю 70-80 км в день БЕЗ ЕДЫ и сладких вод, раньше постоянно были какие-то конфетки, шоколадки. Один сникерс держу старый в сумочке, на всякий случай, может уже сгнил за 2 года там))"