Список проголосовавших за комментарий "Главный спец по ЗОЖ — это армия. В 6.30 по команде «рота подъём» тебя будят, затем тебя сразу выводят на пробежку 3 км (при этом бежишь ты в коллективе), сразу после этого на спорт.площадку к брусьям, турникам… Ну а зимой могут вместо зарядки вывести плац чистить. Тоже хорошая физическая нагрузка СРАЗУ после подъёма.<br/> Так что, Тимофей, готовьтесь…"