Список проголосовавших за комментарий "Постоянно перед монитором. Несколько лет назад заметил, что глазам легче, если за монитором есть освещенная поверхность (например, светлая стена). Наклеил на задницу монитора диодную ленту температурой 3300К. С тех пор все замечательно.<br/> <br/> Выглядит подсветка примерно так:<br/> <br/> <a class="imgpreview" href="/uploads/2023/images/10/13/55/2023/02/01/d7278c5f2f.jpg"><img src="/uploads/2023/images/10/13/55/2023/02/01/345a768feb.webp"/></a><br/> <br/> Не понимаю принцип действия этого эффекта, но категорически советую попробовать.<br/> <br/> Кроме этого, советую поставить светильник, освещающий стол и клаву. Это выровняет световой поток на рабочем месте (яркость монитора примерно будет сопоставима с яркостью стола, клавы и стены за монитором).<br/> <br/> Глаза и мозг скажут спасибо за это."