Список проголосовавших за комментарий "NeXt, Надо делать то что является трудным. Надо отказываться от того что нравится. Надо превознемогать свое тело. (главное всегда и по чуть чуть сразу много нельзя)<br/> Тем самым вы будете наращивать силу сознания. И когда придет момент и захочется влезть в рынок вы таким же усилием воли сможете эту мысль оттогнать. <br/> <br/> Самое простое упражнение — стоять не шелохнувшись на протяжении минут 20-30 начать с 15-20 минут, каждую неделю увеличивая немного время. Здесь важно не количество времени а регулярность! Стараться не погружаться в фантазии т.е постараться успокоить мысли и направить их на что-либо нейтральное (каждый сам решает — лучше на ощущения тела) главное не забываться и чувствовать напряжение которое приходится преодолевать (в том числе и мысленное) для того что-бы не бросить упражнение."