Список проголосовавших за комментарий "Багатенький Буратина, автор — хардгейнер. Ему тяжело набирать вес и легко терять. Человеку без такой замечательной особенности чтобы получить такое нужно очень сильно напрягаться. Но и мышечную массу хардгейнеру без экзогенных гормонов, например, тоже не набрать. А вот чуваки с животами-могут, правда не в 40, конеч. Для пресса нужна диета, а не упражнения или философия. Меня очень радует всегда подмена понятий у сектантов и продавал )) Мне тоже 40, у меня 15% жира, но таких кубиков мне не видать без жёсткого слива воды ну и аштан-йоги видимо…"